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快退伍的我^^

樓主: evolution10(美國大兵)( male) 2012/06/15 13:26:44 59.113.20.xxx
來自 金門縣
磅數 155.5磅
發文 32
註冊 2009/4/25
量級 輕量級
★★


爽 在51天我就要退伍 終於可以好好健身 不用讓人用休假去威脅自己
哈哈 以上抱怨文↑

在部隊的4年10個月的日子 雖然有在健身 但是因為在外島 加上自己時而勤勞 時而懶散
實在是以緩慢速度進度 希望退伍後不要再受傷 可以讓我每天訓練 享受進步喜悅的果實
63kg-80kg 我要在加油
也希望退伍後可以充實自己 往健身教練這塊努力看看^^

回應
1作者 smackdown3349 (阿臣) ( male ) 2012/06/15 13:51:36 111.248.217.xxx
來自 桃園縣
磅數 33.4磅
發文 52
註冊 2005/4/3 下
量級 雛量級

第二張胸肌好看!
2作者 coolbody (猛吃猛練) ( male ) 2012/06/15 18:43:13 120.126.70.xxx
來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆

體重也增太猛
加油前輩~
(我也在努力增肌中哈哈!!fight)
3作者 polo1658 (孟波) ( male ) 2012/06/15 21:59:00 218.173.56.xxx
來自 高雄市
磅數 21.8磅
發文 38
註冊 2012/1/10
量級 蠅量級

身型跟肉量都有很明顯的進步!
祝光榮退伍囉!~
加油~
4作者 zz810531 (俊風) ( male ) 2012/06/15 23:45:39 114.44.203.xxx
來自 花蓮縣
磅數 6.8磅
發文 12
註冊 2012/3/26
量級 蠅量級

加油加油 我也快退伍了 體重也增的跟你差不多@@~ 原本跟你一樣

看到你就想到我自己 我還有4個月退伍 退伍後一起加油 我會把照片拍起來 練好後 我一定會貼上來

給各位鐵克大哥看><~
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5作者 peiru79724 (恐怖金字塔) ( male ) 2012/06/16 03:19:28 112.105.75.xxx
來自 高雄市
磅數 411.7磅
發文 354
註冊 2010/3/6 下
量級 中量級
★★★

這讓我想問海軍有健身房可以使用嗎?
6作者 evolution10 (美國大兵) ( male ) 2012/06/17 00:47:48 59.113.17.xxx
來自 金門縣
磅數 155.5磅
發文 32
註冊 2009/4/25
量級 輕量級
★★

阿阿阿~!!!!我不是海軍耶!!!這是金門的健身房!!!
我也是一點一滴在這邊慢慢練起來的!!!進不幅度 以時間來說這麼是不多!!
不過也很慶幸自己有持續訓練!!!不然跟部隊的學長一樣囧rz!!!
話說多了!!!來這近照吧!!!
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