| 1作者 |
terry119 (terry119) (
) |
2012/07/05 16:03:57 |
219.85.141.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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標題反映出非常多人的渴望和目標
不過,事實的是
健美選手/神人等等,是不會常來甚至不來這裡
他們的想法是
與其浪費時間在這裡,不如吸收先人的建議,時時檢討訓練和飲食
與其浪費精神和時間在別人的身上,不如花費在自己的身上
打破現有的瓶頸
強還要再更強!!
認清事實※本文於2012/7/5 下午 04:19:24修改※
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| 2作者 |
terry119 (terry119) (
) |
2012/07/05 19:07:52 |
219.85.141.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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附帶一提
若跟選手非親非故,也沒金錢上的關係的話....
那就只能靠自己!!!!
除非選手本身有意栽培徒弟
例如 吳金龍
比賽猶如戰場
自己沒進步的話下次可能被幹掉
物競天擇,適者生存
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| 3作者 |
peiru79724 (恐怖金字塔) (
) |
2012/07/05 19:54:32 |
114.33.206.xxx |
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來自 高雄市
磅數 411.7磅
發文 354
註冊 2010/3/6 下
量級 中量級
★★★
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老實說你的腹肌練的不錯很分明 ..
可是練到那樣不努力個10 5年可能上不了臺
金龍哥的大弟子真的是練一年就這樣 ?
太強了吧 !?
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| 4作者 |
 light0800 (阿光) (
) |
2012/07/06 00:54:26 |
124.218.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 152磅
發文 94
註冊 2009/9/30
量級 輕量級
★★
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去一些健身俱樂部就能認識很多選手了
至少我去的西門新開那間就有一大堆!!
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
chachahong (把線條撿起來) (
) |
2012/07/06 08:54:14 |
114.38.63.xxx |
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來自 台中市
磅數 137磅
發文 65
註冊 2012/3/28
量級 輕量級
★★
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就別想上台的事情
練身體不是為了健康與興趣嗎?
練就對了
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| 6作者 |
firen3000 (安達立爾) (
) |
2012/07/06 09:05:44 |
118.160.223.xxx |
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來自 新北市
磅數 320.6磅
發文 287
註冊 2011/7/24
量級 中量級
★★★
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真想認識就是加入健身房，然後花錢買教練課程囉！
蠻多健身房有選手級的教練在裡面的，之前好像有討論串討論過！
一、二樓的大大說的也是真的，不是非親非故、又不是有金錢關係的話...選手級的高人沒是怎會去理你呢@@
所以花錢買教練課...或是在健身房「偷偷聽」別人教練課在講什麼！
而且除非開版的大大的目標是成為選手...不然其實想增肌或是想練壯並不一定非得選手級的教練才辦的道！※本文於2012/7/6 上午 09:06:40修改※
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| 7作者 |
leafman (leafman) (
) |
2012/07/06 16:31:14 |
221.127.168.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 3.2磅
發文 3
註冊 2005/11/12
量級 蠅量級
☆
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明白一二樓說的道理:)
去過西門那家看過.感覺良好啊.有師兄會過來跟你聊幾句.也是很好的動力.可惜不是台北人.
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| 8作者 |
wade1123581321 (Heavy Way) (
) |
2012/07/06 21:18:04 |
114.41.247.xxx |
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我跟選手說想練得跟你一樣,結果被選手嗆下輩子
我問選手怎麼練,結果被嗆:就這樣練阿,不然怎樣練
個人覺得沒什麼好認識的
我:希望能練的跟你一樣
國手:下輩子
國手都這麼自大嗎,邱三小啦
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| 9作者 |
g65jp3 (小豪弟弟) (
) |
2012/07/06 22:55:43 |
111.246.105.xxx |
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來自 台中縣
磅數 484.8磅
發文 36
註冊 2011/8/22
量級 中量級
★★★
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突然好想知道樓上說的是誰所以登入進來留言
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| 10作者 |
gary10151 (GARY) (
) |
2012/07/07 06:59:02 |
218.173.224.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆
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事實上每次有人問我怎麼練
我也都想回答 就這樣練阿 怎麼練
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| 11作者 |
sp99700 (征) (
) |
2012/07/07 07:05:10 |
114.37.53.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 113磅
發文 146
註冊 2006/5/9 下
量級 羽量級
★☆
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其實練法沒什麼改變 一樣就那幾種
只有吃的在改變 健身其實沒你想的那麼複雜@@!!
有時候人感到心灰意冷挫折的時候就會想放棄
當你選擇放棄的時候別人正在不斷的在進步
回過頭來想要從新開始的時候
你已經落後別人一大節了
為什麼你要繞遠路呢
記住羅馬不是一天造成的~~!! 它是歲月的累積..時光的見證@@※本文於2012/7/7 上午 07:13:48修改※
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| 12作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2012/07/07 13:39:12 |
111.251.202.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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並不是每個選手都這麼目中無人...
不是說一套方法都適用於每個人...
有太多個人因素會影響到訓練的成果...
身高.體重.體能.體質.年齡.飲食習慣.作息時間.工作型態.家庭狀況.個人目標...等等...
個人給些建議~~~不是誰說要怎麼練就一定有效...可以當參考...但不一定是標準答案...
肌肉收縮的刺激提升...降低關節的壓迫...達到最有效率的訓練模式...
就一定會有看的到的進步...加油啦...
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| 13作者 |
n1217529 (小賴) (
) |
2012/07/08 00:18:14 |
114.25.1.xxx |
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來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
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老實說選手的練法都跟你我差不多，健美是需要時間累積的，練就對了
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| 14作者 |
sagesse (wisdom) (
) |
2012/07/08 00:52:33 |
220.136.114.xxx |
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來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
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我也覺得樓主其實練得不錯了，特別是腹肌，
其時我還蠻羨慕瘦長型體格的，雖然增肌可能較緩慢，
但是線條都很明顯，特別是腹肌好像簡簡單單就出來見客了.....
急不得，繼續加油吧~~
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