| 1作者 |
power (威力) (
) |
2005/01/24 16:28:42 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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應可吸收更多
但還是建議
少量多餐的飲食
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| 2作者 |
 nikezxc (城城) (
) |
2005/01/25 21:45:26 |
218.175.37.xxx |
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來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
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多謝啦...威力兄...
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| 3作者 |
kb08010 (kb08010) (
) |
2005/01/26 15:10:13 |
218.174.181.xxx |
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來自 新北市
磅數 15.6磅
發文 59
註冊 2005/1/25
量級 蠅量級
☆
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costco賣ㄉ乳清蛋白好ㄇ??
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| 4作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/28 23:49:06 |
218.171.75.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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每次進食能夠吸收的蛋白質應不只２５克，４０克以內應都可以
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| 5作者 |
naoki (阿正) (
) |
2005/04/01 09:57:59 |
218.164.107.xxx |
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來自 新竹市
磅數 2.1磅
發文 4
註冊 2005/1/4 下
量級 蠅量級
☆
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不是說換成磅數後
乘上1~1.5是運動員伊天適合析取的蛋白質量
每天一直吸收 會不會太傷身!!
我上禮拜六去COSTCO買PRO的乳清蛋白
喝到今天..一天大概兩杯 有重訓會喝三杯....
這樣我已經重了2KG了....
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| 6作者 |
sseexxyyboy (小勝) (
) |
2005/04/02 20:53:27 |
218.169.229.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
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請問有看到在賣肌酸嗎???
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| 7作者 |
ljs538258 (剛) (
) |
2005/04/03 00:38:03 |
218.162.91.xxx |
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來自 台中縣
磅數 531磅
發文 159
註冊 2003/11/5
量級 中重量級
★★★☆
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25公克是指人的腎臟每三個小時所能代謝的量(可能有的人比較多或是比較少),這是在生理學上的說法,所以你吃多了也只是造成腎臟的負擔.
所以你可以每三個小時補充一次,現在市售的乳清一湯匙應該都含有22公克的蛋白質,所以一次只要一湯匙就可以了,你可以看成分表的部份上面每一份就是一湯匙(英文的成分表),分多次比較容易吸收.記得要多喝水.
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