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潛水健身一年半...浮出水面透透氣

樓主: hunter72762(larry)( male) 2012/12/27 19:13:00 101.10.71.xxx

來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★


去年八月進入健身房

前半年比較亂一點

今年初開始比較穩定點的訓練

雖然體脂肪還是偏高

但願明年能繼續努力下去

一年半從65KG->72.5KG

身高165公分

希望大家能多多分享訓練心得




傷眼請見諒

回應
1作者 wwi3916 (逆十字) ( male ) 2012/12/27 19:16:53 36.239.249.xxx
來自 桃園縣
磅數 386.2磅
發文 114
註冊 2010/10/30
量級 中量級
★★★

心得:表情超讚!
(視線偏離了>"<
2作者 terry119 (terry119) ( male ) 2012/12/28 11:20:03 219.85.32.xxx
來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★

這篇應該放在 笑話區
你難道沒有在控制飲食嗎
這樣的體脂肪是過高,而不是偏高
3作者 matt3366 (家駿) ( male ) 2012/12/28 18:54:12 111.253.82.xxx
來自 台中市
磅數 603.5磅
發文 83
註冊 2006/1/28
量級 中重量級
★★★☆

萬丈高樓平地起...

我覺得版主可以多加強有氧運動...

一起加油!
這是一個社會邊緣宅男分享生活點滴抒發心情的小角落 歡迎一同交流生活經驗 ^_^

http://tw.myblog.yahoo.com/ericyu-sucks/gallery
4作者 fightfire (凡品) ( male ) 2013/01/06 21:35:53 65.49.2.xxx
來自 其他
磅數 7.3磅
發文 15
註冊 2011/7/22
量級 蠅量級

楼主表情是亮点,体脂看起来是有一点点 高。
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