| 1作者 |
 JIMMY (JIMMY) (
) |
2013/02/03 02:27:53 |
1.161.93.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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上圖對白:
JIMMY:...(前略)所以等一下小孩子"噗"一下生出來的時候你一定要接住!!
呂孟勳:嗯嗯嗯嗯..(緊張)
孔令竹:伊~~~伊~~~伊~~~(用力)
JIMMY:放輕鬆!
周圍鄉民:矮唷,觸角生出來咧...
今天課程:MIB產婦的現場接生※本文於2013/2/3 上午 02:30:37修改※
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| 2作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/03 03:50:05 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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哈x3 靠腰...好生動 ...Orz
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| 3作者 |
小龍王 (小龍王) (
) |
2013/02/03 08:53:04 |
111.249.147.xxx |
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來自 新北市
磅數 22.3磅
發文 29
註冊 2008/10/5
量級 蠅量級
☆
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鐵克！下屆選"健美協會理事長"！~~gogogo
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| 4作者 |
ddt888 (小豪) (
) |
2013/02/03 10:47:11 |
111.240.153.xxx |
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來自 新北市
磅數 185.1磅
發文 9
註冊 2012/12/29
量級 輕量級
★★
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感謝教練群的細心講解與指導~
真的很充實也很感動。
新的知識與觀念是必須去追求的，
也期待接下來的進修課程~ 加油 GOGO!
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| 5作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2013/02/03 11:40:03 |
1.161.93.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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嘩哈哈~
臉書網誌板:就素偶就素偶!!
喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔!!!(再次熱血)
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| 6作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/03 13:59:42 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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喔喔 Jimmy自己貼上來了!
網路上發現好多人寫的講座心得，整理一下先：
1.Jimmy教官的
偷偷賀Jimmy 正式成為中國區第一位TRX培訓官!!
2.三百壯士健身中心教練呂孟勳
3.網路健身名人宅媽花花
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| 7作者 |
alice_rs23 (宅媽花花) (
) |
2013/02/03 19:32:59 |
180.218.102.xxx |
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來自 高雄市
磅數 13.9磅
發文 21
註冊 2012/11/1
量級 蠅量級
☆
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昨天的講座真的太棒了!受益良多，每次北上都收穫滿滿!!很期待下一次的講座還能夠有機會再參加!
然後昨天Jimmy教練講到我在角落都想一頭撞死了真是糟糕啊，我們健身房的好多這種情形，我揪竟要不要當正義魔人去揪正他們呢@@
然後我還有十一個月的會籍，我可以猜到接下來的日子裡我會非常孤單寂寞QQ
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| 8作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2013/02/03 21:35:26 |
184.22.183.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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花媽:
正確答案是~不要
因為,
1.妳是女生
2.妳沒有啥比賽的獎杯獎牌
3.妳沒有啥國內國際的證照資格
4.妳不是明星藝人
5.妳是女生...
有時我們的好意會僅僅因為這些因素被人否定或是拒絕,所以現在即使是我,除非人家自己詢問,不然我不會拿熱臉去貼人家的冷屁股... 換句話說,佛度有緣人呀... 阿眠..(合掌)
但是我相信,念念不忘,必有回響~
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| 9作者 |
alice_rs23 (宅媽花花) (
) |
2013/02/04 08:58:08 |
180.218.102.xxx |
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來自 高雄市
磅數 13.9磅
發文 21
註冊 2012/11/1
量級 蠅量級
☆
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To:Jimmy教練
因為我本來是跟他們一起練的，然後就拿模迪剛好當天你所解說的"所有的"錯誤的動作，他們全包下來了...
有伴練能幫忙補固然很好，但我也不想和他們起爭執，所以接下來我只好又回到一個人默默練的日子了QQ
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| 10作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/04 12:16:18 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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你不需要明著說什麼是對的什麼是錯的，
你可以試著以「另外一種變化」的訓練潛移默化的引導他們，
不必一次完全糾正過來，慢慢讓他們去感受其中的不同。
當然你不是在做善事，你只是在想辦法慢慢的讓這個環境符合你的需求而已!
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| 11作者 |
chocolate3345 (湯姆) (
) |
2013/02/05 01:18:55 |
118.165.242.xxx |
|
來自 台北市
磅數 24.8磅
發文 34
註冊 2011/6/24
量級 蠅量級
☆
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原來鐵克大大長那個樣子!
一年多前參加C級考試.鐵克大也有到現場.還給整脊師整脊一下
那天一到場就看到大麥克(超帥~) 然後看到鐵克大
心理OS:怎麼行腳節目主持人又出現了! (突然忘記他名子)
相關活動都有看到鐵克大的身影.真的是為這塊盡心盡力!好感動!
我個人很支持吉米大的觀念.凡事說得頭頭是道.是有原因的!
可是一般接觸健身的人.似乎不太敢深入問教練問題
現場發現旁邊的人作危險的動作.真的很想告知一下.可是畢竟自己沒有立場講
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| 12作者 |
solshaer (比爾史密斯) (
) |
2013/02/05 12:48:50 |
125.224.25.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 2.8磅
發文 6
註冊 2011/11/30
量級 蠅量級
☆
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還是別去糾正吧! 就像Jimmy教練說的,你沒任何說服力,憑什麼要人家信服
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| 13作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/05 22:59:44 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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chocolate3345，
那時的講習應該是在一樂園飯店B1是嗎？
確實我幾乎每次都會去看看，
但是我印象中沒有給整脊師整過，
你大概記錯人囉!
(行腳節目誰呀..)
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| 14作者 |
chocolate3345 (湯姆) (
) |
2013/02/05 23:43:27 |
118.165.221.xxx |
|
來自 台北市
磅數 24.8磅
發文 34
註冊 2011/6/24
量級 蠅量級
☆
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https://www.youtube.com/watch?v=K6di_hZPVZ0
4分鐘以後那位!
當天是在飯店樓下沒錯 B2是台北健身院
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| 15作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/06 01:31:53 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
2013/2/2講座記實！
特別感謝Fred 大哥幫忙攝影、錄影紀錄！
離正式開始時間還一個小時，才五點場地門口就來了很多人，
這個場地下午場別人的活動剛結束，我們就趕忙進來整理場地，
無敵大麥克、Vic、Kate、Nana、Jimmy都提早來幫忙，
讓我可以專心協調安排場地大小事，有夠甘心！
下午別人的活動聽說弄了很多好吃的東西，
店主為了避免影響我們的活動，特地點了艾草薰香除臭，
所以五點多那時場地騰雲駕霧如夢似幻迷迷濛濛，
電風扇猛力的吹，一邊忙著佈置。
報到台上的講義和各項運動叢書。
五點半左右就開始有零零散散的學員陸續報到了，
大家都太勤學了啊
負責櫃台報到的Nana和Kate
咦 這是在頒哪一齣獎？
難得回國的Jimmy教官, 馬上就有仇家(誤)粉絲找上門了.
大麥克教練和Vic教官
六點鐘學員陸陸續續的進場了
上次同樣的場地，設了桌椅，結果塞不下太多人，學員又看不到講師示範，
這次就取消了桌椅..(我知道..害你們屁股很痛腰很酸..sorry)
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| 16作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/06 01:55:43 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
驚喜的是，AFAA教育總監Andy大大和賢慧的妻子Christine，
帶著他們可愛的小伯睿，瞧我樂的形象都沒了！(本來是有啥形象..)
還有喬巴教練也一起來了！
好久不見的Anita也在中場時趕到，偷結婚人又變美貌
會場的一角..這個真的很煩-"- Michael你是不是想說..後宮真煩..
此刻18:14，時間將近活動開始了，學員如洪水般傾瀉而來，猛烈的報到進場中
活動開始前
Vic跟我正討論課程的事
Vic教官蓄勢待發，虎視眈眈每位學員
Jimmy Yang教練在我不知道的時候盛裝出席支持，一身帥氣西裝！
國松兄和旗標出版社孫經理(兩本聖經的催生者)也來了！
無敵大麥克、喬巴、Jimmy Yang、Andy四位老朋友
知名超級選手、偶的好朋友三百壯士店長李天尹、教練黃家榮率領眾人浩浩湯湯的也出現現場了。
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| 17作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/06 02:09:16 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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時間到！雖然有些學員還沒趕到，但時間有限，活動立即開始了！
由我先開場歡迎大家..
並介紹AFAA美國體適能協會教育總監Andy - 陳壹豪教官上台，
為大家介紹AFAA最新的課程 CrossCore RBT（Rotational Bodyweight Training）懸吊課程，
此項課程將於三月(台北)、四月(台中)、五月(台南)展開
CrossCore180讓懸吊不在只是懸吊，多了滑輪與多變握把，可搭配多種輔具使用。RBT課程將帶給你前所未有的體驗。
歡迎大家報名學習！
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| 18作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/06 02:24:34 |
219.85.220.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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第一堂：Vic教官的課！
重點包括：
1. 你吃對了嗎? - 你是增肌還是增肥？
2. 認識六大營養素 - 醣、脂肪、蛋白質、脂溶性維生素、水溶性維生素、礦物質
3. 打造完美線條 - 掌握GI值 創造攝食產熱效應
4. 飲食個案分析
想知道更多嗎？歡迎下次來報名跟我們一起學習！
現場人數就是這麼多！大家都很認真
此刻台下的我們...
Vic教官繼續上課
此刻台下的我們...XD
Jimmy教官上場支援Vic教官與學員互動
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| 19作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/06 02:34:14 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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下課十分鐘！
有人翻著書，也有人團團圍著教官釘孤支(誤)，平日哪有機會接觸這麼專業的教官？
趕快把握機會多問一點多學一點！
網路團購價饗現場各位同好！
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| 20作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/02/06 03:46:17 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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第二堂Jimmy教官的腹肌訓練！
先讓我們看看有哪些重點...
這是Jimmy教官兩個小時半的腹肌訓練重點，滿滿充實的內容啊！
1.每天瘋狂練腹肌最有效?
2.怎麼下腹都出不來?
3.腹肌就是一塊與眾不同的肌肉?
4.怎麼我的腹肌練出來長得怪怪的?
5.還沒瘦下來不用練腹肌?
6.垂肚皮還不都是腹肌訓練不夠?
7.肌肉的組成
8.肌肥大/萎縮的原理
9.腹肌與脊柱的生理解剖與構造
10.腹部肌群、腹橫肌、腰部肌群
11.軀幹肌肉的活動
12.訓練的迷思(痠痛=效果？)
13.為什麼會遲發性肌肉痠痛？
14.訓練的原則
15.腹肌訓練的合理安排
16.你真的知道你在幹嘛嗎？
Jimmy開場白
自我介紹
目前鐵克著手下一本與「肌力訓練圖解聖經」、「運動傷害圖解聖經」同樣由DK出版社出版的
「Core Strength Training(應為核心訓練聖經)」的翻譯工作，
由Andy教官、Jimmy教官、以及Jamison教官共同翻譯，預計在2013下半年繁體中文出版，
請大家拭目以待。
軀幹/腹部的肌群骨骼解剖學
常見腹肌訓練動作的比較實做。
示範Model：孔令竹教練
仰臥起坐的訓練重點與誤區
下腹部的訓練重點與誤區
Cable拜媽祖動作！？
滾輪動作的應用
Jimmy徵求現場學員能立姿滾輪的上場示範，送一本肌力訓練聖經！
結果..Jimmy Yang教官..你等級太高，不算學員啦..
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