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肌酸+麩醯胺酸+BCAAs一起補充會太多嗎?

樓主: qwer60308(Ancestry)( male) 2013/03/08 07:04:34 49.159.148.xxx
來自 新北市
磅數 1.2磅
發文 1
註冊 2012/10/25
量級 蠅量級
☆
一直沒有進步 所以回頭研究書籍

書中提到除了均衡營養跟飲食

這三個為重要的補品

但是書中的意思是三者其一

還是一起同時補充的?
回應
1作者 t3ch21 (噗龍狂) ( male ) 2013/03/08 08:56:30 220.136.109.xxx
來自 台北市
磅數 457.5磅
發文 134
註冊 2011/10/5
量級 中量級
★★★
 這些都是進階的補給品.在訓練質量的強度夠時可以補充.先PO上你的訓練內容吧!
2作者 david5519 (david) ( male ) 2013/03/08 12:27:29 111.250.229.xxx
來自 新北市
磅數 763.1磅
發文 196
註冊 2005/9/8 下
量級 重量級
★★★★
 重點2個
1.藥吃太多
2.PO錯版
祝你身體健康~!
3作者 JIMMY (JIMMY) ( male ) 2013/03/08 13:36:49 184.22.183.xxx

來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
 誠心給你建議:

你爸媽(或是你自己)賺錢很辛苦,千萬不要浪費...

你的書應該不會告訴你你的訓練計劃不對,動作不標準,或是強度不夠吧.

這也是一般人的共通問題,把沒有進步的問題完全歸咎於沒吃營養品......不是這樣說的拉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

就算你照射了加瑪射線,你不會生氣還是成為不了浩克呀!

所以假如真的要花錢,我這有世界展望會與國際紅十字會的帳號,有興趣私訊聯絡~
4作者 212054 (黑白練) ( male ) 2013/03/08 19:51:47 114.140.23.xxx
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★
 吉米兄還是那麼幽默+實在
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