| 1作者 |
 wxes9050304 (will) (
) |
2007/10/27 18:02:59 |
125.231.229.xxx |
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來自 台中市
磅數 489.3磅
發文 187
註冊 2007/9/17
量級 中量級
★★★
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關於衣服,穿深色點,可以掩飾點
游泳倒是沒有這個問題耶@@
你可以試著畫著S型挖水,之後集中手臂力量往後推水
當達到水平面,也就是放鬆狀態,沒有必要非常快速的抬起手臂
放鬆並放低阻力的放入水中即可
不知道對你有沒有幫助*-*
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| 2作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/10/27 20:19:05 |
218.169.235.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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嗯嗯∼我想到的是塗凡士林
可是不知道會不會影響水質
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| 3作者 |
zealot (zealot) (
) |
2007/10/27 22:04:15 |
82.226.64.xxx |
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來自 其他
磅數 35.3磅
發文 25
註冊 2007/2/21
量級 雛量級
★
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游泳沒這問題...
可以在划水的時候稍微的傾斜身體，這樣應該就會避免摩擦到
凡士林應該是沒有用的．．．印象中是水溶性的東西吧？錯誤請指證
激凸問題．．．這就是緊身衣的一體兩面囉，要不是習慣要不就是別穿
深色衣服確實是比淺色衣服能夠遮掩一點，但是應該也是有限
材質也有差，有些衣服伸縮性／彈性太好的會讓激凸更明顯
買衣服的時候多試穿就能夠避免以後尷尬了
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| 4作者 |
gogoing36 (GUCCI) (
) |
2007/10/28 00:01:06 |
59.115.233.xxx |
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來自 台南縣
磅數 186.9磅
發文 216
註冊 2005/9/30
量級 輕量級
★★
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從來沒磨過耶!大概是沒擴背可以磨吧~
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| 5作者 |
Linus (重訓小丸仔) (
) |
2007/10/28 01:06:17 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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激凸的問題
以個人經驗, 可以穿深色的衣服(如黑或深藍等)
就可以不會那麼明顯囉...
試試看
堅持, 肌肉線條會跟隨你一輩子;
懶惰, 肥肉油條會伴隨你一陣子,
要肌肉還是肥肉, 想一想囉~ >_<
我的個人網誌及相簿
http://www.wretch.cc/blog/linus95
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| 6作者 |
lmorg208 (Xin) (
) |
2007/10/28 01:11:44 |
220.142.8.xxx |
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來自 台南市
磅數 3.9磅
發文 15
註冊 2007/9/15
量級 蠅量級
☆
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激凸的問題,小弟都加穿汗衫,問題就解決了 ^^!!
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| 7作者 |
stv (stv) (
) |
2007/10/28 01:41:32 |
59.125.240.xxx |
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來自 台東縣
磅數 10.7磅
發文 2
註冊 2007/7/26
量級 蠅量級
☆
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合身的衣物本來就容易激凸啊。
我女朋友有教我一個大絕招。
除非是走到絕境了，不然還是少用為妙。
那就是貼.....
胸貼......
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| 8作者 |
vincenthsieh (加肥貓) (
) |
2007/10/28 01:53:56 |
218.165.7.xxx |
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來自 高雄市
磅數 65.2磅
發文 405
註冊 2006/2/7 下
量級 羽量級
★☆
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撲!! 貼胸貼喔!! 男生貼怪怪的說...不過是個好提議,
不過激凸的問題,我已也是有,但是我盡量不去理會...鴕鳥心態吧
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| 9作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2007/10/28 09:12:16 |
218.175.236.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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剪掉凸頭....
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| 10作者 |
Linus (重訓小丸仔) (
) |
2007/10/28 12:00:05 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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= =
樓上說的光用想就很痛.. XD
堅持, 肌肉線條會跟隨你一輩子;
懶惰, 肥肉油條會伴隨你一陣子,
要肌肉還是肥肉, 想一想囉~ >_<
我的個人網誌及相簿
http://www.wretch.cc/blog/linus95
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| 11作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/10/28 16:27:26 |
218.169.242.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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to九樓大大
您不會真的剪了吧…
哇咧∼
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| 12作者 |
akoko (akoko) (
) |
2007/10/28 19:58:54 |
219.91.76.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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關於游自由式時，臂三頭和擴背會一直磨擦，我也有相同的問題發生，通常你的訓練在一千米以上才會有的現象。
產生的原因除了因為單純的皮膚摩擦外，有另一個可能是腋毛作祟，剃掉會有一點點改善，但是並不表示不會再磨。
塗抹凡士林也是一個方法，只是我會塗凡士林是在玩衝浪的時候。衝浪的時候沒有穿防磨衣很容易跟板子摩擦，塗抹凡士林可以減低摩擦力。但是一般游泳池我沒試過，保證會汙染水質。
游泳時如果動作加個轉肩也可以讓摩擦面積減小也會比較順。
再不然就是換式游了。
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| 13作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/10/28 20:22:40 |
218.169.227.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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嗯嗯∼
真準，我是以一千公尺為基數的
我的腋毛有按時修剪，所以不是這個原因囉
如果凡士林不能用，我想不到別的辦法了啦∼∼∼
我只會蛙式和自由式啊，
我的膝蓋只要游蛙式就會痛，
所以是無解了嗎…
我會試著改改姿式試看看
謝謝各位囉
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| 14作者 |
popdaniel (Daniel) (
) |
2007/11/02 02:03:31 |
140.129.62.xxx |
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來自 台北市
磅數 21.1磅
發文 12
註冊 2007/2/28
量級 蠅量級
☆
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姿是不正確 試著身體多滾動
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