| 1作者 |
 warrant (ansel) (
) |
2007/11/08 09:26:59 |
220.135.174.xxx |
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來自 新北市
磅數 15磅
(嚇威姨度假中)
發文 27
註冊 2003/11/25
量級 蠅量級
☆
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那個...還是先去練了再來訂目標會比較實際
台中不熟不過有一個版是介紹各地健身房的建議你去那爬文
還有168公分在練的人大有人在
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| 2作者 |
twasd (twasd) (
) |
2007/11/08 09:35:59 |
213.121.151.xxx |
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來自 歐洲
磅數 38.5磅
發文 14
註冊 2006/3/21
量級 雛量級
★
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放心 除非是天生奇才 還有 配合的很恰當的飲食
不然健美的肌肉很難練的
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| 3作者 |
steven0648 (steven晟) (
) |
2007/11/08 10:53:43 |
125.232.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 53.6磅
發文 66
註冊 2007/6/23
量級 雛量級
★
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先別想太多,有個目標是很好的,好好地運動半年以上(一星期至少3天),觀察自己的身體變化以及是否能適應這個運動.相信你會有全新的看法.
如果你是剛接觸健身的朋友,比較建議先去一般小型經營的健身院.一方面有問題時可以直接向教練反應.跟教練混熟後,透過教練,也更容易認識其他會員,之後有問題也可以向其他會員請教或一起練,甚至幫補.總之,我覺得交朋友比較容易;二方面,小型健身院價格通常比較便宜,如果你將來有其他想法,不想再健身了,也不至於虧太多錢.剛開始先辦個短期會員就好.
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| 4作者 |
taiwan90051 (Lebron James) (
) |
2007/11/08 11:40:45 |
210.209.225.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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台灣健美選手總排名前幾名的 除了許家豪 其他大多170不到
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/11/08 20:34:03 |
219.68.192.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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我的身高也是168(泛亞門號月租費也是168) <--題外話
練健美跟身高年齡無關,只看自己是否願意下苦工而已..
你可以先從小型健身院開始,先買一年內的短期會員慢慢的訓練
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| 6作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/11/08 22:19:41 |
219.71.12.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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我的建議是先在家裡練伏地挺身和吊單槓的免費運動 等你真正覺得那些動作已經無法滿足你在運動上的需求時在上健身房也不遲 因為這樣或許能替你省下一筆錢
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 7作者 |
212054 (藏鏡人) (
) |
2007/11/09 14:40:09 |
116.118.144.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★
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是呀,要練成健美先生不是那麼簡單
你應該先練再說.
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| 8作者 |
justinchu (supman) (
) |
2007/11/09 20:45:14 |
122.124.101.xxx |
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來自 新北市
磅數 73.8磅
發文 124
註冊 2007/10/14
量級 羽量級
★☆
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健身房也不遲 因為這樣或許能替你省下一筆錢
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贅肉男大大這句話說的好，好多朋友一時熱血花錢買了器材，結果沒多久就懶了，結果那些器材變成了一種擺飾，呵呵
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| 9作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/11/10 00:25:33 |
61.64.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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我也才165.我想練健身自己的心態要先正確.朝目標前進吧.希望你找到健身房好好開始鍛鍊...
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