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在加油

樓主: farng7258(farng)( male) 2013/06/10 21:11:02 61.224.5.xxx
來自 台中縣
磅數 46磅
發文 86
註冊 2010/7/6 下
量級 雛量級
★
右邊的是我

從以前55公斤 到現在70公斤

中間暑假每天中午吃麥當勞到80公斤= =

後來花一個月照 JIMMY大的方法 減肥瘦了9公斤

其實減肥真的很簡單! 我覺得重訓還是比較累~.~

健身快5年了 所以進步很慢 可能是新手時我亂練 會練以後有好一點

以前都拼重量 現在都重"質" 而不"重量"
回應
1作者 hunter72762 (larry) ( male ) 2013/06/10 23:44:15 61.59.150.xxx

來自 台北市
磅數 1450.6磅
發文 197
註冊 2005/7/6 上
量級 超重量級
★★★★★
 我也想知道減脂的方法

請問方便分享嗎XD?
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