| 1作者 |
 jw5272 (熱愛健身的小孩) (
) |
2006/08/27 01:20:59 |
59.116.174.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 46磅
發文 97
註冊 2006/6/25
量級 雛量級
★
|
請問大大你在哪裡看到史特龍的訓練課表阿?還有李小龍的?可以PO一下嗎?好想看看!應該幫助很大吧!?
|
| 2作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2006/08/27 08:05:36 |
203.111.210.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
|
看李小龍跟史特龍的課表幫助會很大？？
要排課表我覺得還是看自己身體吧∼！
我之前是一個肌群一個禮拜練一次
排一排休息日便成２天 只不過因為剛練所以不需要練太強
慢慢知道身體能接受的強度之後 才排強度更強的課表
所以課表不是硬套的，硬套課表就像是將人家的衣服硬套下去
人家這麼大支 當然是穿不下啦！！
對於人家的課表 看看就好．．．
誰都不想穿衣服出去還撞杉吧∼∼
|
| 3作者 |
MG42 (阿道夫) (
) |
2006/08/27 12:38:19 |
61.228.129.xxx |
|
來自 新北市
磅數 114.1磅
發文 134
註冊 2005/11/18
量級 羽量級
★☆
|
我要她們的課表純粹只是比較看看.觀摩心態
又不可能練成像她們一樣...
這點我知道
|
| 4作者 |
lil2562001 (準備要比賽的人) (
) |
2006/08/27 13:06:32 |
218.164.36.xxx |
|
來自 阿富汗
磅數 331.1磅
發文 202
註冊 2006/1/4 下
量級 中量級
★★★
|
他們有說他們的訓練嗎
好像很少
我想摔角選手因該都做很重吧
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
MG42 (阿道夫) (
) |
2006/08/28 19:27:01 |
61.228.141.xxx |
|
來自 新北市
磅數 114.1磅
發文 134
註冊 2005/11/18
量級 羽量級
★☆
|
之前有看到H跟他的教練在練習的片段
真是羨幕有教練....
|
| 6作者 |
godram (金鋼超人) (
) |
2006/08/28 19:45:14 |
218.167.248.xxx |
|
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
|
聽說李小龍的課表是一天練一天休息
因為休息的那天要去扁人 所以不練
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved