鐵克健身網Take'sBodyGYM -一身肥肉欲走還留...

樓主:

2003/04/14 11:40:03

61.220.79.xxx

來自新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級重量級
★★★★

坊間常見的快速減肥法都長只是減去水分層的重量,很容易就會復胖
減重的朋友不要執迷於快速減重才能享有良好的減肥品質!
人體由外而內依次為水分層`脂肪層`瘦肉層`骨骼層如果人體經歷許多化學物理方面的變化這四個層群質量便可能發生消長增減,也直接牽動著全身體重的胖瘦

脂肪層的增減除了與賀爾蒙分佈有關外主要與人體的體重多寡與先天遺傳後天飲食起居以及發胖年齡有關,一般而言年幼時的胖多屬脂肪細胞增生若不加以處理
很容易造成日後永久的肥胖相對而言大人的胖多是脂肪細胞的膨脹但也非絕對

瘦肉層則包含全身運動橫紋肌群與內臟平滑肌,不易受熱量過多的影響,但若幾個月到數年的營養不均或蛋白質消耗過多就會呈現嚴重的消瘦現象!

摘自中國時報-2003/04/10

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