鐵克健身網Take'sBodyGYM -鐵克講座 2013第二場※為啥練了沒感覺 / 研習 2013第一、二場※進擊的戰繩 成功！

樓主:

2013/09/08 00:13:24

219.85.220.xxx

來自台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

2013年09月7日，鐵克講座歷年第三場，也是2013的第二場，大家久違了。
一大早九點我就到場地準備佈置，就在門口看到三三兩兩的學員，
提早了一小時到場等候，你們真是太認真了，啾感心！
現場因為人手尚未到齊，一開始讓大家看到匆促的情況，真是不好意思，
幸好後來的問卷反應都相當熱烈且正面，
這是給Jimmy教官和我們所有鐵克工作人員最大的肯定和鼓勵，
今天活動[講座&研習]課程也是人數爆滿的，感謝各位!

以下學員大合照，大家有需要大圖請PM給我嘿

上午場《為什麼我練了沒感覺？》

下午場《進擊的戰繩A》
大家都一邊被操爆一邊豎起大拇指說好蘇糊~

下午場《進擊的戰繩B》
大家都一邊被操爆一邊趴在地上喘息說我還要~
其中還有一位70歲的阿公，你體力不見得贏得過他喔！

※本文於2013/9/8 上午 12:38:39修改※

回應

1作者	dragon13877 (阿仁) ( )	2013/09/08 20:20:46	115.80.128.xxx
來自桃園市磅數 222.2磅發文 17 註冊 2007/7/20 量級輕中量級 ★★☆	你現在心情好嗎？我是阿仁哥,昨天參加鐵克健身網, 所舉辦的研習活動,收穫不少。下次如有機會,一定會參加。我要上午場《為什麼我練了沒感覺？》所有照片 ,及《進擊的戰繩A》兩張合照。
2作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 02:53:19	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	上午場《為什麼我練了沒感覺？》實況檢視學員動作並分析動作錯誤點檢視學員動作並分析動作錯誤點檢視學員動作並分析動作錯誤點
3作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 02:54:33	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	上午場《為什麼我練了沒感覺？》實況教官講解學員示範動作教官表示：學員們！教官會好好的關愛你！
4作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 03:08:17	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	下午場《進擊的戰繩A》實況課堂開始，教官講解戰繩的來由與教官接觸戰繩的緣起，並講解動作。 Jimmy教官以壺鈴來分解說明並模擬戰繩的動作方式戰繩操作示範基本動作，單一大波浪學員輪番上場操作單一大波浪
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5作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 03:11:30	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	下午場《進擊的戰繩A》實況part 2 第二個動作，Jimmy教官以砸藥球來示範戰繩第二個動作的操作方式雙手交替大波浪
6作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 03:17:10	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	下午場《進擊的戰繩A》實況part 3 (到這裡為止已經有人不行了..) 接下來包括「8」字路徑甩繩、單邊砸繩兩個動作課後說明戰繩的課程安排方式
7作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 03:28:01	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	下午場《進擊的戰繩B》實況part 1 這時候偉大的Joe桑/蔡偉傑物療師也到場捧場觀摩請注意門口白色上衣的龐然大物準備上戰場的學員們
8作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 03:28:46	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	下午場《進擊的戰繩B》實況part 2
9作者	take (大圓柱) ( )	2013/09/09 03:35:01	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	下午場《進擊的戰繩B》實況part 3 課後戰繩課程安排方式與總結戰繩的變化應用-移除下半身支撐與動作戰繩的變化應用-加上步行前進或後退至此，今日的三場課程全部圓滿完成！期待下次課程再與各位見面 :)
10作者	joejoejoe (joe joe 桑) ( )	2013/09/09 19:18:09	61.64.109.xxx
來自台南縣磅數 345.3磅發文 247 註冊 2006/9/24 量級中量級 ★★★	哈哈哈~為什麼我是龐然大物.....
11作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2013/09/09 21:25:52	204.152.207.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	因為你是奇行種巨人,我們調查兵團要抓住你!!!