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請問乳清喝多久

樓主: s7233678(紅豆冰)( male) 2006/08/28 14:42:19 125.228.0.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
請問一下各位大大唷.......
你們一公斤乳清喝多久.
幾天前訂的乳清 今天送到我家了
我看一看說明之後
再算一算 發現 一公斤只能喝21天= ="
回應
1作者 bestnyc (Rock) ( male ) 2006/08/28 20:16:33 61.225.201.xxx
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
 ㄧ公斤喝21天~正常吧~
ㄧ公斤很少阿!
我都兩週不到就喝掉一公斤了
2作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/08/28 21:39:47 125.228.0.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
 什麼......
看來乳清對我來說還是貴了點...
3作者 bryan925x (布萊恩先生) ( male ) 2006/08/28 23:22:24 59.121.134.xxx

來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
 差不多約半個月一公斤吧
我都一次最少買兩公斤
4作者 standby (攝影工人) ( male ) 2006/08/29 22:54:52 219.80.133.xxx
來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
 如果按照體重換算成磅數的蛋白質需求量來算..
認真喝得的話..一罐6磅(2.7kg)的Eas純乳清 約三週會被喀掉
我第一桶乳清就是這樣吃掉的 (體重增加了2公斤)

一樣那句老話
"訓練量沒那麼多的話..吃那麼多下去只是變肥&造成身體負擔"

按照體重換算成磅數的蛋白質需求量<== 適用老鳥跟選手

一般人跟新手還是著重正確的訓練跟改正不良的飲食習慣比較實際
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