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【訪客登入】

ZMA

樓主:

tmda (胖達)( )

2005/02/13 18:13:14

218.163.162.xxx

來自台中市
磅數 135.7磅
發文 85
註冊 2004/6/30
量級輕量級
★★

ZMA的服用說明通常建議在睡前30~60分鐘服用空腹並限制鈣質的攝取
請問有人知道其用意為何呢
營養品如"發四"中就含有鋅鎂鈣且並沒有在睡前30~60分鐘服用也沒有空腹
這樣不是很奇怪麼

回應

1作者	jinxiu (千年) ( )	2005/02/13 23:29:40	61.231.172.xxx
來自宜蘭縣磅數 1345.2磅發文 699 註冊 2004/9/6 下量級超重量級 ★★★★★	包裝上只是這樣建議啊，因為空腹才能讓ZMA發生最大的效用，而且鈣離子會限制影響鋅鎂離子的吸收，睡眠前使用是因為胃已經幾乎排空，可以有較好的吸收環境，更可以幫助睡眠品質。但你不照說明使用也是可以的，只是效用相對較弱而已。
2作者	k1192566 (nicknick) ( )	2005/02/15 00:37:37	218.102.138.xxx
*此會員已不存在*	本人只係知道ZMA有生蠔的成份... 外國人就是多吃生蠔,所以就那麼大隻
3作者	minglung2003 (Lung) ( )	2005/02/15 09:08:45	202.175.86.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	我有吃zma , 效果不錯
4作者	nbarryg (nbarryg) ( )	2005/02/15 09:45:07	202.73.248.xxx
來自 ?謚????? 磅數 113.6磅發文 70 註冊 2004/6/10 量級羽量級 ★☆	請問zma是什麼東西、有什麼效用呢? lung提到效果不錯,可以說一下什樣嗎?
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5作者	minglung2003 (Lung) ( )	2005/02/15 16:56:44	202.175.86.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	我只是覺得睡眠好了, 肌肉好像大了少少, 還有心理作用~~~

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