BBS 健康與塑身
版主
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

「麥胖報告」不正確?一女子連吃速食體重反變輕

樓主: arfafal(Jimmy)( male) 2005/06/23 11:04:25 202.39.223.xxx
來自 桃園縣
磅數 103.7磅
發文 145
註冊 2005/6/5 下
量級 羽量級
★☆


【東森新聞報 記者鍾陳杰/編譯】

還記得日前有一部電影「麥胖報告」,導演親身試驗連吃一個月麥當勞速食,結果體重變重,膽固醇指數也增加了。

不過現在有人不信邪,也吃了一個月麥當勞,結果體重不增反減,身體反而變得更健康。

獲得第77屆奧斯卡最佳紀錄片提名的「麥胖報告」,導演史普拉克親身試驗,連吃了一個月的麥當勞速食餐,結果不但體重增加了11公斤,膽固醇指數也上升了65點。

不過一位住在新罕布夏州的動物訓練師花莉不信邪,決定也親身試驗一番:「如果我連吃一個月麥當勞會怎樣?」花莉得到的結果,和史普拉克大不相同,她的體重不但減輕4.5公斤,膽固醇指數也下降40點。

為什麼會得到截然不同的結果呢?答案就在兩人攝取的熱量多寡。

因此,史普拉克的餐點或許是雙倍漢堡加起司、大薯條、大可樂總熱量1560大卡,而花莉點的餐則可能是雙倍吉士漢堡、水果優格果凍再加一杯健怡可樂熱量,只有620大卡。

因此吃速食到底會變胖還是變瘦?沒有絕對答案,單看你怎麼吃,以及吃些什麼。



回應
1作者 jeriz (男女糾察隊•緯來日本週一晚十點•好看喔) ( male ) 2005/06/23 14:47:51 210.85.229.xxx
來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★

看樣子那位導演是為了特地增胖而點了殺傷力很大的餐點,
而花莉則是有技巧的點了避開不必要的種類, 尤其是那個薯條,
兩者的熱量實在差太多了!
記得以前看新聞報導過,
專家說其實這些速食店可以研發出更健康的餐點,
只不過為了賺錢不去實行而已,
想一想我從去年初就再也沒有吃過麥當當了,
以前我都還會點三樣60元的兩份, 一次吃六樣,
現在偶爾聞到味道都會有種想買包薯條大口吃的衝動~>.<~
2作者 michaelrock (小麥) ( male ) 2005/06/23 16:40:46 203.73.90.xxx
來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆

其實偶爾吃吃也無訪.........吃的同時也要動動腦筋......如此也就不會胖了..
3作者 l123612339 (Jerry) ( male ) 2005/06/23 18:09:50 211.73.169.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★

說到這個...

我就是在麥當勞打工的
我每天兩餐到三餐都是在公司解決
每餐的量至少都是一份套餐的量
吃了快兩年了也沒肥過

吃了不運動~不管吃什麼都會肥吧
一些人整天狂啃速食又不運動~再來怪罪速食讓他們發胖
也不想想自己每天的運動量少得可憐= ="

不過要吃真的要有點技巧
我自己是會吃大麥克不打醬生菜DOUBLE
有牛肉又有菜~總比吃熱量超高的炸雞好~ ~"
而且麥當勞的衛生管理比一般路邊攤好太多了@@

不知道有沒有大大可以研究一份"麥當勞增重菜單"??
還是來份"麥當勞減肥菜單"也不錯
練到現在還是個小隻佬
我想一定是牛肉片啃太少了=.=

4作者 akoko (akoko) ( male ) 2005/06/24 23:48:39 219.91.89.xxx

來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★

那部電影英文名字叫SUPER SIZE ME,在對岸的片名就叫作超碼的我。
那部電影我手邊有。他的論點我覺得也不錯。重點都在熱量的多寡。

那部電影有一個時代背景是那時候流行超級杯,份量超大,片中也有明確的比較加倍份量跟一般份量的差距,也有營養師監控計算飲食菜單跟熱量,直指美國近年的大胖子人數增加根素食店林立的直接關聯性。

片後半年讓麥當勞的超級杯從那之後就停賣了。其實最重要的關鍵是熱量的攝取。過多的熱量要身體去吸收消化一定會囤積下來的。假如量是生吃都不夠哪有多餘的來晒乾的狀況下,當然就要瘦了。速食店餐飲也在改進中,現在有的都有賣沙拉之類的低熱量食品,其實那部電影還是有他的貢獻。

片中也有說為什麼選擇麥當勞,因為他是速食店中最大的一家。我比較欣賞的是片中為了突顯差異性所作的總總試驗,許多對比撼動以往根深蒂固的觀念。
在記錄片中算看起來很生動的一部影片。

我沒記錯的話,片中那導演每天飲食熱量大概是5000大卡左右。而且連運動量都限制。萬一走的步數快超過界限,還要改搭車子來限制運動量。這都是依曼哈頓居民的運動量為前提做設定的一個很嚴格的實驗。那三十天的實驗感覺上跟養豬差不多。
一般人攝取熱量依體重計算大約2500大卡左右。運動量假如沒限制可能也會影響實驗結果。
非同一個環境條件下的實驗結果不能相提並論。男女可能也有體質差異。
動物訓練師.....運動量好像不小。
贊助廣告        
 
5作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2005/06/26 00:33:39 218.184.22.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

我個人認為速食店的沙拉很難吃、又少、又貴。
唉,為了用少得可憐的錢能稍微吃飽,最後還是得吃大麥克餐薯條加大..

麥當勞的東西我怎麼吃都吃不飽

之前有一餐吃了兩包大薯兩個勁辣一個大麥克+中杯飲料
有一次是一個人吃掉24雞塊分享餐(還包括兩個派、四個飲料)...

一切都是罪孽啊...!
6作者 l123612339 (Jerry) ( male ) 2005/06/28 15:09:55 211.73.169.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★

凱子大大真行啊!
每次看到能自己一人嗑掉分享餐的客人
都超想過去跟他握手的= ="

說實在我也覺得沙拉又少又不好吃
而且一份40元實在是貴了點
雖然說是吉園圃的生菜...不過實在不知道好在那裡= ="

大麥克其實吃不夠飽
下次應該吃板烤米香堡才對
又油又膩~熱量600多大卡...

建議你如果喜歡吃麥當勞
乾脆去麥當勞打工比較快
只要當到計時組長以上
你想吃多少就吃多少=.=+

7作者 l123612339 (Jerry) ( male ) 2005/06/28 15:11:50 211.73.169.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★

同樣的錢
下次應該去小吃攤會吃比較飽@@
再不然多花幾十塊去吃火鍋吃到飽也是不賴= =+
8作者 CSCAD (墮落的ㄚ傑) ( male ) 2005/06/28 16:07:09 59.114.1.xxx
來自 彰化縣
磅數 101.9磅
發文 129
註冊 2003/11/19
量級 羽量級
★☆

嘿阿嘿阿
滷蛋1個10元,滷肉飯25元
可以吃好幾碗了
也可以去自助式的牛排館
一直吃一直吃也不錯:)
9作者 0823 (阿人) ( male ) 2005/06/30 21:54:22 220.133.195.xxx
來自 高雄市
磅數 120.1磅
發文 237
註冊 2004/4/4 下
量級 輕量級
★★

麥當勞的東西還是拿來當零食般的食勿偶而吃就好
要不然吃不飽又浪費錢不划算
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心