| 1作者 |
 alextung (中央偉哥) (
) |
2008/06/22 15:24:23 |
118.165.169.xxx |
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來自 台北市
磅數 90.8磅
發文 118
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
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我超喜歡練Barbell Squat!每週最少兩次!
工作壓力大,和老婆吵架,小孩不乖,
就到健身房操個十組!
人崩潰了!什麼事也都放下了!
被一個老前輩虧像"暴龍"
下肢發達,上肢小兒麻痺,唉!!
健身最公平,就是種什麼因得什麼果!
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| 2作者 |
fhsiaoce (Petey Boy) (
) |
2008/06/22 15:42:16 |
125.238.247.xxx |
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來自 台中市
磅數 20.7磅
發文 45
註冊 2008/6/19
量級 蠅量級
☆
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每個部位我都會認真做
這樣看起來才平均
之前看到有特別突出的部位 真的很噁
說到喜歡的部位
這個麻...
二頭肌
比腕力贏了會有成就感
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| 3作者 |
gn00302575 (小孩盛) (
) |
2008/06/22 17:27:23 |
59.120.214.xxx |
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來自 新北市
磅數 146.6磅
發文 17
註冊 2008/5/28
量級 輕量級
★★
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小馬~~你好阿
我也比較喜歡練胸
感覺比較舒服~~~~也容易感覺脹起來!
我覺得練腿跟練背最痛苦......
練腿感覺全部的血都在下半身，練完一組會覺得貧血＠＠昏昏的
而練背就是不好感覺施力......划船時腰又很痠@@
不過雖不喜歡還是要拼啊!
越不好練就越是關鍵
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| 4作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/06/22 20:56:05 |
59.115.202.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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個人是很喜歡練胸，因為最有感覺，也較易看出成果，最恨練腹肌，練了半天仍不見效的感覺。所以有點頭重腳輕的傾向。
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| 5作者 |
leeway01 (leeway01) (
) |
2008/06/22 21:59:27 |
59.121.209.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.2磅
發文 90
註冊 2007/9/29
量級 雛量級
★
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我喜歡練背，感覺有個厚實的背睡覺應該會比較舒服吧~ (歐~!)
第二就是練胸囉，讓美眉當枕頭用~
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| 6作者 |
jerry921tw (何先生) (
) |
2008/06/23 11:43:15 |
163.29.35.xxx |
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來自 台北市
磅數 11.4磅
發文 13
註冊 2008/6/18
量級 蠅量級
☆
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胸肌 肩膀 手臂 穿西裝比較好看比較挺
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| 7作者 |
lonelylemon (阿肌師) (
) |
2008/06/23 11:56:55 |
125.238.247.xxx |
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來自 其他
磅數 55.8磅
發文 104
註冊 2007/10/22
量級 雛量級
★
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我最愛練肩膀, 但自豪的是胸部 (不知道為甚麼胸部就是特別發達 = =;;), 跟九死大大一樣, 最討厭練腹肌, 剛練完還可以看到型狀, 但一會就消掉了, 不過我還是每天都練必竟還是要平均嘛 ^^
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| 8作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/06/23 14:28:57 |
59.115.195.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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有時練腹肌，雖然次日會有明顯痠痛的感覺，但腹肌仍是沒有起色，渾沌一片！真的是練心安練辛酸的。
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| 9作者 |
evil1231 (Diesel L. Lin) (
) |
2008/06/23 16:08:11 |
123.194.65.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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手臂跟肩吧.....這是小弟最弱的地方......
所以最近在狂加強這兩地方...
就練吧....
有啥好想的？
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| 10作者 |
VAQUINCE (VAQUINCEX) (
) |
2008/06/23 17:02:54 |
60.250.91.xxx |
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來自 新北市
磅數 15.1磅
發文 31
註冊 2007/6/23
量級 蠅量級
☆
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我應該是二頭三頭吧 動作簡單走到哪都能做 穿短袖大家也比較看得到 哈~
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