| 1作者 |
 promo (Alex) (
) |
2005/06/27 23:40:36 |
221.169.88.xxx |
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來自 新竹市
磅數 26磅
發文 21
註冊 2005/6/25
量級 蠅量級
☆
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一般人測體脂較常用的方法有用電流(bioelectrical impedance)跟用夾子(caliper)
用電流測的體脂計 又分為手握型(測上半身)跟站立型(測下半身)跟手握/站立型(測全身)
手握型的牌子有Omron Digiweigh Tanita 等 價錢$2000~$3000不等
站立型的牌子很多 百貨公司的家電樓層 可找到很多體脂體重計 價錢$3000~$5000不等
測全身的當然會比只測上半身或下半身來的準確 價錢也通常只貴一點點
基本上 我覺得國際品牌會比國產的好吧 測體脂的有名國際名牌是日本的Omron
我用的是白色的Omron KaradaScan HBF354W
主要功能包括測體重體脂(bodyfat)筋肉率(body muscle)內臟脂肪等
功能還算齊全 在Sogo買大約$3800 但在奇摩拍賣有看到只賣$2300全新的
用電流測的好處 就是快速及容易看出變化
(通常百分比可到小數點後一位 但要考慮到誤差的大小)
(意思就是 小數點有時候會騙人滴 若體脂隔一天降低了一點點
別太早高興 要一直看到持續性的下降 才有意義喔)
用電流測的壞處 就是你的測量的condition必須要一模一樣
最好的方法是 每天固定時間起床 一起床
不要吃東西喝東西也不要上洗手間 就馬上測體脂
這樣可以把誤差降到最小
至於夾子 一般人好像較少用
雖然不貴 大約幾百塊台幣 但用起來需要一些經驗累積
當然若兩種一起搭配使用最好啦~
我用的是accu-measure的 他的特殊按鈕設計還不錯用說
http://www.womans-work.com/Life_Balance/body_fat_caliper.htm
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| 2作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/06/28 02:43:36 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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Tanita 也是日本廠的
不過剛看完 Omron感覺比Tanita還棒@@ 因為可以同時手握/站立型(測全身) 比較準
謝謝Alex提供情報 讓我多了一樣選擇!
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| 3作者 |
a126290 (巴帝斯塔) (
) |
2005/06/28 11:28:16 |
61.60.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 111.2磅
發文 166
註冊 2005/1/15
量級 羽量級
★☆
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真是多謝啦..
這樣就不用再去煩惱那一家比較好...
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| 4作者 |
promo (Alex) (
) |
2005/06/28 20:52:46 |
221.169.88.xxx |
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來自 新竹市
磅數 26磅
發文 21
註冊 2005/6/25
量級 蠅量級
☆
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恩 不謝
一些個人意見 給大家做參考摟 :)
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