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樓主:

badpaul0204(paul)( )

2005/02/20 22:35:43

222.156.107.xxx

來自美國
磅數 109.9磅
發文 104
註冊 2004/12/4
量級羽量級
★☆

小弟我目前才65多公斤,上健身房時,教練看我的體型太瘦,叫我吃的狀一點再來練才會好看!
後來我吃到胃的吸收功能變差了,現在不管吃下什麼?都會打嗝.我也不知道跟運動是否有關係??
因為回家後就只有走走跑步機+作重訓.除了體育課有打球之外,其他時間都沒有在進行球類運動.

結論:無論你有沒有要增重,平常如果不運動的話?是否會有連帶關係下去??
EX:平常沒運動,然而暴飲暴食,導致胃的消化系統變差,那當你喝任何補充品下去的時候??不就變的祇吸收了20%~30%而已...

請各問大大交到我正確的方式來生活...........萬世拜託了.....

回應

1作者	chickenbreast (台灣阿諾) ( )	2005/02/21 09:52:13	24.72.137.xxx
來自台北市磅數 173.8磅發文 183 註冊 2005/2/15 量級輕量級 ★★	use digestive enzymes
2作者	kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) ( )	2005/02/21 20:00:40	203.80.97.xxx
來自港澳地區磅數 116.4磅發文 146 註冊 2004/11/3 量級羽量級 ★☆	消化酵素?
3作者	bulshey (弟切草) ( )	2005/02/21 20:28:48	218.166.4.xxx
來自台北市磅數 540.2磅發文 564 註冊 2003/4/8 下量級中重量級 ★★★☆	我本身也是有常打嗝的困擾,不過如果不要吃太多就還好,所以我是少量多餐還有你健身房的教練是叫你回去吃壯一點之前都不要練嗎? 就算這樣你體重增加,那也是脂肪,不是肌肉所以應該是要訓練搭配飲食
4作者	lynchwu (lynch) ( )	2005/02/23 13:23:49	211.23.131.xxx
來自台北市磅數 51.4磅發文 10 註冊 2003/2/7 下量級雛量級 ★	小木偶那邊可以買到乳糖酵素最近買了很好用
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5作者	eyewildshot (Fred) ( )	2005/03/28 23:35:50	218.171.75.xxx
來自台中市磅數 155.3磅發文 269 註冊 2004/3/23 量級輕量級 ★★	所以一切都是以身體健康為前提，賠了健康，任何體能上的目標只會愈來愈遠，不要操之過急了
6作者	eminem (eminem) ( )	2005/04/05 02:24:25	163.23.225.xxx
來自新北市磅數 20.3磅發文 47 註冊 2005/3/30 量級蠅量級 ☆	這篇文章讓我學到很多新知識別超支過級ㄌ啦....

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為了增重而傷胃??