| 1作者 |
power (威力) (
) |
2005/02/24 16:52:29 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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有氧運動做完適合喝乳清ㄇ
適合啊
喝增重ㄉ又如何ㄋ
當然可以啊
此時補充的碳水化合物會存成肝糖
當然有一說是有氧後一小時內還會燃燒脂肪所以不補充
但NATURAL的情況下一定會消到肌肉
我還是建議馬上補充
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| 2作者 |
x760717 (小劭) (
) |
2005/02/24 18:43:39 |
220.131.166.xxx |
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來自 台中市
磅數 138磅
發文 131
註冊 2004/12/2
量級 輕量級
★★
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我都有喝半匙說＝ ＝＂∼
可是不知道有沒有差＝ ＝＂∼．．．
呵呵！
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| 3作者 |
 a2467306 (馮董) (
) |
2005/02/24 21:33:10 |
220.142.34.xxx |
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來自 台南市
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 7
註冊 2005/1/15
量級 蠅量級
☆
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了解ㄌ..感謝!
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| 4作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/28 23:33:54 |
218.171.75.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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若是低卡乳清應是無妨，若處於減重時期的話，增重乳清不要較好!
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| 5作者 |
3422621 (彳艮女束又扌立) (
) |
2005/04/03 21:59:33 |
222.156.86.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 10.5磅
發文 19
註冊 2005/4/2 下
量級 蠅量級
☆
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乳清一般便宜的要多少錢??
什麼地方可以買到?
是素食的嗎?
184cm75kg
我只想重到76~78有須要喝嘛?
我是那種運動完會勝73.5~74kg的人很難變重
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| 6作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2005/04/04 14:24:04 |
61.60.196.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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乳清是由牛奶提煉出來的，屬於奶蛋素。素食的人最好能接受奶蛋素營養才能均勻。
有興趣可以點進去本網參考
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