| 1作者 |
 JIMMY (JIMMY) (
) |
2006/09/13 21:49:05 |
61.224.53.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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呵
我在加州怎麼從來沒聽過這回事?
可以告訴我他的名字嗎??
偷偷的...
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| 2作者 |
akoko (akoko) (
) |
2006/09/13 23:19:57 |
219.91.108.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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蝴蝶機有好幾種，有的店就有五六台都不太一樣的。
每ㄧ種都有點差異，不知道你練的是哪一家分店說的是哪一款的蝴蝶機?
器材使用前別忘記調整座位、高度、手握的位置與角度等等。每個人的身長都有點差異。
不可否認某些器材比較好用，某些器材使用上比較不順手，機械式還是有一定的功效。
要練的好free weight的器材絕對不能偏廢。
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| 3作者 |
f8425 (阿力) (
) |
2006/09/13 23:45:45 |
220.131.15.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★
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內胸也可以用雙手交叉訓練機呀^^
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| 4作者 |
vincentliang (哲哥) (
) |
2006/09/28 15:17:05 |
220.130.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 12.8磅
發文 78
註冊 2005/12/2
量級 蠅量級
☆
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我也很想知道是哪一家店 哪一個教練耶
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| 5作者 |
b049211 (GABY) (
) |
2006/09/29 07:25:55 |
61.229.162.xxx |
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來自 台北市
磅數 38.8磅
∮本日壽星∮
發文 46
註冊 2005/5/29
量級 雛量級
★
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我想也有可能是你誤解他的意思,器材大多是國外廠商製造所以有些比較個子小的人,可能不大適合,再者有大多數的人姿勢並不標準,其中也包括"教練",大多都是肩胛往前.所以有機會的話可以看一下動作是否正確.
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| 6作者 |
m2166990 (狗狗) (
) |
2006/10/02 18:58:15 |
220.132.183.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★
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我覺得在練機械蝴蝶機時
每下不能完全放鬆放開
放鬆後手臂起始點與肩部呈"負"角
呈負角練的話"肩部"容易受傷
我想steve講的不符合人體工學大概是指這個吧
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