| 1作者 |
 黑碩熊 (黑碩熊) (
) |
2006/09/20 17:25:07 |
124.8.77.xxx |
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來自 新北市
磅數 123.7磅
發文 213
註冊 2005/12/8
量級 輕量級
★★
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謝謝樓主大大的翻譯..收穫良多..感激!
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| 2作者 |
letranger (牛肉麵) (
) |
2006/09/20 21:35:46 |
59.104.222.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 65.8磅
發文 21
註冊 2004/5/23
量級 羽量級
★☆
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感謝您的分享
從前就聽過如果要練腹肌或消減腹部脂肪
方法是七分飲食三分訓練與這篇報導相吻合
我自己也親身試驗過果真如此
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| 3作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/09/20 21:41:07 |
125.231.68.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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呵呵 我也希望這篇文章對各位大大有一些幫助
希望大大可以把您的成果張貼出來讓大家欣賞欣賞喔
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| 4作者 |
m2166990 (狗狗) (
) |
2006/09/20 22:02:07 |
220.132.183.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★
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說得好~~~要減脂還是跑步最好~~
最近腸胃炎兩天不吃東西瘦3公斤~~~不曉得是瘦脂肪還是肌肉..........
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| 5作者 |
letranger (牛肉麵) (
) |
2006/09/21 20:04:27 |
59.104.222.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 65.8磅
發文 21
註冊 2004/5/23
量級 羽量級
★☆
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我有過
我從健身以來的一系列照片
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| 6作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2006/09/21 22:19:57 |
220.140.39.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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所以說 有氧很重要的
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| 7作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/09/22 11:01:33 |
125.231.68.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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to Leborn James:我前幾天有去練 沒看到你 你也偷懶了!!!!
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| 8作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2006/09/22 20:08:57 |
218.163.161.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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這禮拜1我有去學校練唷 其他都在中力 然後昨天禮拜4 上學途中騎車跌倒 雙手扭到的樣子@@
連拿書都有問題了 腿部嚴重擦傷 最少要休息一個禮拜以上了= =
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