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樓主:

2005/03/08 15:27:07

218.255.32.xxx

來自港澳地區
磅數 72.4磅
發文 44
註冊 2004/4/21
量級羽量級
★☆

乳清很貴啊!請問可不可以推介一些便宜,蛋白質高,而在市面上方便買到的奶粉呢?

回應

1作者	sasedgar (泰山拿鐵) ( )	2005/03/08 17:06:56	221.169.69.xxx
來自桃園縣磅數 258.8磅發文 176 註冊 2004/8/1 下量級輕中量級 ★★☆	日常生活中的蛋白質來源很多，乳清省著喝吧，建議你：阿華田、超市的豆奶、豆漿、米漿之類，搭配起來喝，再加上一般牛奶、肉類，就夠了，並不是喝很多蛋白粉就一定會長肌肉。
2作者	aixtingg (就是喜歡充血的感覺) ( )	2005/03/15 21:35:13	140.115.75.xxx
來自台北市磅數 33.4磅發文 43 註冊 2004/11/6 量級雛量級 ★	我記得市面上有一種叫“補體素”的蛋白粉很便宜好像才幾百塊而已
3作者	eyewildshot (Fred) ( )	2005/03/19 11:17:40	220.131.85.xxx
來自台中市磅數 155.3磅發文 269 註冊 2004/3/23 量級輕量級 ★★	國內來講的話，乳清和肉類比較起來的話，價格是差不多吧！。蛋白也是挺便宜的，我想若試你仔細試算一下，你會更清楚你所要攝取的蛋白質從不同來源的話約要多少錢，乳清蛋白一包、一罐賣看來好像很貴，但記算看看一匙約合多少錢在和其它蛋白質來源比較看看，主動收集資訊我相信會有收穫的，

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