| 1作者 |
 michaelrock (小麥) (
) |
2005/04/22 21:48:11 |
203.73.91.xxx |
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來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆
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我認為這標題不好.........我們人的睡眠一定要充足,但是[充足就不要賴床],這才是重點...
[睡得少的人反而比較長壽 ]這樣好像是叫人都別睡了....
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| 2作者 |
cbrman (大頭) (
) |
2005/04/24 15:52:35 |
203.73.155.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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的確~那是因為每個人所需要的睡眠時間都不同~我自己一天要睡8~9小時才覺得足夠~我有朋友一天要睡超過10小時的~也有一天只需睡不到5小時就活跳跳的..
我一天至少要7~8小時睡眠時間~如果只要我睡4~6小時的話長期下來我想我會腦神經衰弱..精神不佳~整個人也不會健康~反而會減壽的說!
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| 3作者 |
zoro60711 (ゾロ) (
) |
2005/04/24 23:56:45 |
218.168.29.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 144.3磅
發文 150
註冊 2005/1/20
量級 輕量級
★★
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對阿.....看個人而異吧
每個人的體質都不一樣
也有可能是平常的習慣有所影響
睡覺時間沒所謂的標準
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| 4作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/04/26 21:56:48 |
218.34.204.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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我個人如果熬夜，白天睡是要睡十小時左右
有時候一個缺氧就躺到十二個小時了
但是如果有睡到夜間黃金時段
其實睡個四五的小時就自然醒了，精神也很好！
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| 5作者 |
skar (人間過客) (
) |
2005/04/29 21:50:10 |
61.56.156.xxx |
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來自 台北市
磅數 968磅
發文 341
註冊 2004/7/10
量級 重量級
★★★★
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這作者下這標題很爛...
他重點應該是
人有分短睡型跟長睡型(都是睡眠充分下)
而實驗證明 短睡型的人會比較長壽
所以...
若你是屬於必須長睡型的人
那天生就會比較短命
若真的看這篇
去力行每天睡四.五小時
包準很快就爆肝了
我就快爆了..> <
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| 6作者 |
kmen (K) (
) |
2005/04/30 00:55:27 |
220.140.23.xxx |
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來自 台中市
磅數 126.7磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 輕量級
★★
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其實現在不用急著睡覺啦~~以後會有長眠的時間~到時想不睡都不行@@"
開個玩笑~希望別有人太在意~我沒詛咒誰喔^^"
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| 7作者 |
obsdyne (歐比王) (
) |
2005/04/30 12:36:15 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
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晚上早點睡早上自然醒
多喝洛神花茶可以顧肝兼養顏美容
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| 8作者 |
TERRYYAO (TERRY) (
) |
2005/05/14 21:29:48 |
61.62.106.xxx |
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來自 新竹市
磅數 158.2磅
發文 233
註冊 2005/5/13
量級 輕量級
★★
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根據報導一天最好的睡眠@時間約是7小時
時間約是晚上11點至隔天6點.
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| 9作者 |
76831 (小閔) (
) |
2005/05/30 01:00:33 |
218.160.156.xxx |
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來自 新北市
磅數 71.6磅
發文 56
註冊 2005/1/16
量級 羽量級
★☆
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看來以後老ㄌ之後來去開早餐店..這樣可能活ㄉ比較久@_@
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| 10作者 |
goodman520o (大成) (
) |
2005/06/02 13:44:41 |
218.170.119.xxx |
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來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★
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充足的睡眠．適當的飲食．充分的運動．才會活久吧∼
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| 11作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/06/10 23:27:38 |
192.128.167.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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對我來說是習慣問題
以前閒的時候天天可睡9小時
現在忙得每天只睡4小時
白天一樣精神很好
但要我睡回9小時也可以
要慢慢的
不是一下子就可以改掉息慣的
還有我做國際旅行都不會有時差
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