鐵克健身網Take'sBodyGYM -大笑可減肥 1小時消耗100卡

樓主:

2009/01/15 00:07:39

219.84.5.xxx

來自台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

大笑可減肥　1小時消耗100卡(2009/01/14 00:51) 　
NowNews國際中心／綜合報導

大笑有益健康，但您知道大笑也能減肥嗎？英國神經學家皮契爾(HelenPilcher)最近發表研究報告指出，大笑一小時可燃燒100卡路里的熱量，因此多笑也是減肥祕方之一。

你覺得笑的時候身心特別舒暢嗎？根據英國神經學家皮契爾的研究發現，大笑1小時身體可以消耗100卡路里，因為笑的時候身體猶如小規模的有氧運動，心跳加快、臉部肌肉也藉此運動有助肌膚緊緻。

根據皮契爾的這份報告，舉重半小時或吸地毯45分鐘所消耗的熱量和大笑1小時一樣，因此大笑其實可以減肥。不過，研究人員並不建議民眾為了減肥而整天觀賞喜劇節目，因為民眾在看電視時更容易吃零食，邊看電視邊笑不但不會變瘦可能還會變胖，專家也提醒減肥其實沒有捷徑。

英國飲食協會海芙納表示，如果真的想要達成減肥的目標，就要開始想像未來的6個月、未來的1年那才是你想要的效果，你不會想變成現在體重的兩倍。醫生認為，減肥的不二法門是少吃多運動並且要持之以恆，至於激進的節食法其實是沒有效的。(新聞來源：東森新聞)

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/01/15 08:14:48	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	笑一個小時會下巴脫臼吧...... 多年前...與朋友6人開車北上釣魚去..... 途中因車途漫長無聊..其中一友人之女友說了一則笑話.. 笑話內容因年代久遠而不可考.... 記得笑話本身好像還好...但一行人笑到不支倒地... 一位仁兄...拉到笑筋(台語)...笑到面紅耳赤..氣喘噓噓.. 結果...俗稱的"落下巴"(台語)出現了... 只好就近送醫...= =
2作者	lbj0928 (低調) ( )	2009/01/16 15:24:21	163.22.240.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	笑~~有益身心健康.... 但一個小時~~也太久了吧!!=.=
3作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/01/16 16:03:28	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	鐵尼你那根本是大驚奇orz
4作者	e522631 (四毛) ( )	2009/01/16 18:51:55	59.116.38.xxx
來自高雄市磅數 35.8磅發文 48 註冊 2008/10/24 量級雛量級 ★	會笑死人........= =a
贊助廣告

5作者	gibkho (gibkho) ( )	2009/02/27 15:28:14	63.216.168.xxx
來自亞洲及大洋洲磅數 41.5磅發文 34 註冊 2003/12/23 量級雛量級 ★	会被送进青山吧。。。

前往討論版｜跳頁 : 1