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如何練成黃建智那樣大支佬??

樓主: Vanidu(巧克力)( male) 2005/07/25 19:40:55 218.162.70.xxx
來自 台中市
磅數 202.9磅
發文 132
註冊 2005/6/15
量級 輕中量級
★★☆


小弟身高160cm, 體重72kg
自從全國賽後,超崇拜黃建智~超猛
如何才能變狀...像她那樣大支

回應
1作者 kurt7724 (喇叭嘴) ( male ) 2005/07/25 21:27:20 218.167.139.xxx
來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★

我知道一種最快的方法
~~~~~FACE OFF~~~~~~~
請洽刑速蘭
2作者 musclenet (muscle) ( male ) 2005/07/26 01:22:41 59.120.7.xxx
來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★

巧克力不是那一個選手的綽號嗎 ?
在台中美力看過一次好多年前了
3作者 take (圓柱民) ( male ) 2005/07/26 12:08:28 61.30.19.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★

每個人都有自己的偶像與憧憬的目標,無可厚非呀!
4作者 power (威力) ( male ) 2005/07/26 12:17:52 203.65.40.xxx
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★

鐵老大
貓兄的意思是
A級教練還問這種鳥問題分明是來混積分的
如果今天他說的是希望自己有天能向黃健智那樣那還說的過去
但他是問如何才能?的疑問句這不是混積分是做啥

而且還錯字連篇
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5作者 5488 (eric1972) ( male ) 2005/07/26 14:26:47 210.62.214.xxx
來自 新北市
磅數 131.9磅
發文 139
註冊 2005/5/23
量級 輕量級
★★

黃建智確實在永和一賽令人讚嘆
大家都在問
為何會進步如此神速?
相較前一次的賽事
線條與肌肉量幾乎倍增
尤其三角與背肌
我想國內找不出短期間能如此蛻變的選手吧?
因此有無用藥
我也很好奇耶

6作者 klms9191 (鮪魚肚) ( male ) 2005/07/26 16:09:55 210.60.0.xxx
來自 基隆市
磅數 116.7磅
發文 90
註冊 2005/3/14
量級 羽量級
★☆

話說巧克力先生的三頭肌,就比例上來講真的是腫的跟什麼一樣~~~期待下次這個傢伙的出賽阿!
7作者 take (圓柱民) ( male ) 2005/07/26 20:57:19 61.30.19.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★

問如何練成誰怎樣,很正常啊
總比之前誰跟誰在版上一直吹噓自己多大隻、吊別人胃口、、說別人是小朋友來的好吧?真的要我說的話,在我看來那才叫做騙積分文章,可是我沒有這麼認為啊,分數還不是照樣送他們
那時候我怎麼就沒有見到有人挺身出來維護的?
何況我還勸了好幾次都不理我:(
謎之音:難道黃建智就不能有『想要像Ronnie一樣大』的感慨嗎?
8作者 ok10200 (我是k) ( male ) 2005/08/05 13:49:08 218.165.185.xxx
來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆

巧克力是劉忠翰嗎??

9作者 nikezxc (城城) ( male ) 2005/08/05 16:13:24 210.85.79.xxx
來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★

有夢最美希望相隨阿>>>>>阿扁說ㄉ!
10作者 bbnn0907 (小K) ( male ) 2005/08/14 18:28:13 218.175.154.xxx
來自 台南縣
磅數 120.9磅
發文 139
註冊 2005/6/21
量級 輕量級
★★

每次在健身房中看到黃大哥在訓練的時候,總是有股莫名的崇拜,上次看黃大哥在練三角肌,頸後推舉推到160公斤*6下,有這樣的爆發力也是嚇人的,這也難怪黃大哥的手臂20吋啦...真是不簡單。
11作者 QOO (阿信) ( male ) 2005/08/16 21:19:04 218.172.248.xxx
來自 台南市
磅數 0磅
發文 48
註冊 2005/7/20
量級 蠅量級

黃建智是健美界公認最適合練健美的人,應為他有比別人更好的身體還有練健美的體質,它可以再3~6個月中練到一定的程度,但有沒有用藥我們就不的而知但可以確定的是,他是健美界最優秀的人才
12作者 bodybuilding93 (屏科大有沒有健訓社?) ( male ) 2005/08/17 00:20:52 219.68.239.xxx
來自 港澳地區
磅數 272.3磅
發文 277
註冊 2004/3/2 下
量級 輕中量級
★★☆

喔...我跟黃大哥認識啊,還受過他指導•
他的體質不需要用藥就非常大隻了,是天才型的•
人的終點,是怪物的起點,
我還想當人類...
13作者 bestnyc (Rock) ( male ) 2005/08/28 09:53:49 218.162.90.xxx
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆

...頸後推160公斤~是不是寫錯了阿~這樣他去比舉重也可以得金牌了~
你確定單位沒有看錯嗎~~Coleman都沒有推這麼重
東大ROCK
14作者 bodybuilding93 (屏科奶油球) ( male ) 2005/08/31 01:58:35 219.68.239.xxx
來自 港澳地區
磅數 272.3磅
發文 277
註冊 2004/3/2 下
量級 輕中量級
★★☆

頸後推160公斤,你沒看錯,是的•
歡迎來深呼吸參觀啊!
人的終點,是怪物的起點,
我還想當人類...
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15作者 singing0630 (神龍騎士) ( male ) 2005/09/02 19:22:02 218.166.146.xxx
來自 新北市
磅數 84.6磅
發文 92
註冊 2005/7/30
量級 羽量級
★☆

登門拜訪,是追隨他腳步的第一步
16作者 back23 (jordan) ( male ) 2005/09/02 23:55:46 220.136.161.xxx
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★

薑還是老的辣.我們要多勤練.
17作者 middle (middle) ( male ) 2005/09/03 20:24:01 211.74.10.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 95.5磅
發文 113
註冊 2004/12/12
量級 羽量級
★☆

不練用藥就能長大嗎?
看人家練的好討論人家是怎麼練的,應該比討論人家是否有用藥來的有意義。
18作者 jackyyan (這不是肯德基) ( male ) 2005/09/10 08:54:23 218.164.5.xxx
來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★

樓上說的好呀
用藥對身體 會有不好的引響吧
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