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【訪客登入】

該如何突破現況

樓主:

QOO (阿信)( )

2005/07/25 21:12:53

218.172.244.xxx

來自台南市
磅數 0磅
發文 48
註冊 2005/7/20
量級蠅量級
☆

請問各位資深愛好健美的朋友,請問我練健美4年多體重有稱加戴現1~2年都無法突破體重,請問各為愛好健美的人士可以提供意見ㄇ.

回應

1作者	blues0908 (大重量練習中) ( )	2005/07/29 21:51:37	211.75.159.xxx
來自新竹縣磅數 129.9磅發文 148 註冊 2004/12/28 量級輕量級 ★★	若是吃的東西沒錯還有一點你必須考慮下去就是吸收多吃一些木瓜鳳梨幫助消化吸收還有整腸健胃的若元碇
2作者	jackyyan (這不是肯德基) ( )	2005/09/10 08:56:31	218.164.5.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	請問我練健美4年多體重有稱加戴現1~2年都無法突破體重稱加戴現是什麼意思??
3作者	ICE (艾斯希雅) ( )	2005/09/10 15:56:21	219.84.73.xxx
來自台北市磅數 166.6磅發文 211 註冊 2005/6/28 量級輕量級 ★★	請問我練健美4年多體重有增加但現在1~2年都無法突破體重應該是這個意思..... 優酪乳發酵乳也不錯熱量高也可促進消化還可以想解喝飲料的饞比喝一般飲料好多了增重期喝這個不錯但喝太多還是要小心乳糖不耐......
4作者	mutohkeiji (超帥的棚橋) ( )	2005/09/11 16:30:34	218.168.220.xxx
來自台東縣磅數 452.9磅發文 241 註冊 2004/11/20 量級中量級 ★★★	養樂多也是不錯滴.... 每次喝完乳清...都會順便灌一罐! 我個人是覺得效果還不錯!

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