鐵克健身網Take'sBodyGYM -男生腰圍35以上 危險囉！(參考)

樓主:

2005/05/04 05:15:37

61.229.176.xxx

來自新北市
磅數 372.4磅
發文 342
註冊 2003/7/12
量級中量級
★★★

皮帶越長，壽命越短！男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，患血糖異常、血脂異常、高血壓等新陳代謝症候群機會大增，董氏基金會建議，應將腰圍納入健檢基本項目。

身體質量指數(BMI)被視為測量肥胖的標準，由於計算較複雜 (體重除以身高的平方，身高以公尺為單位)，而且無法呈現出中廣型肥胖的現象，而中廣型肥胖者，腹部大量囤積肥油，格外容易引起新陳代謝疾病。

國健局一項研究發現，1023名罹患新陳代謝症候群的病患，其中83.3%有腹部肥胖的現象，但是BMI指數異常的只有43.8%，顯示新陳代謝症候群與腹部肥胖的相關性很高。

國民健康局組長中老年保健組徐瑞祥指出，腰圍越粗，越容易罹患第2型糖尿病，尤其男性，腰圍超過100公分以上者，患第2型糖尿病的機率是正常男人的12倍。

當男性腰圍大於90公分（35.4吋）、女性大於80公分（31.5 吋），罹患新陳代謝症候群如：血糖異常、血脂異常、高血壓等，腰圍肥胖是危險型肥胖。

民眾要如何在家測量腰圍董氏營養組主任許惠玉指出，測量腰臀圍時，受測者需空腹，穿著簡便薄衣，雙腳併攏身體直立，腹部放鬆，自然呼吸，測量腰圍時以經肚臍的外圍、臀圍以最大處為準。將測量尺緊貼皮肉做測量，勿故意吸氣或吐氣，測量二、三次取最大值，以公分為單位。

董氏義工陳淑麗表示，檢測腰圍不但簡易迅速且不用花錢，不論是國內、外的專家學者，多已經將腰圍列入肥胖的衡量及參考指標之一，但目前小至私人檢驗所，大致數萬元的高級健康檢查醫院，甚至四十歲以上成人免費健檢，多數並沒有將腰圍列入健康檢查基本項目中。董氏基金會呼籲應將腰圍納入健康檢查基本項目之一，為預防慢性病提早做出準備。

【聯合新聞網記者韋麗文/台北報導】

回應

1作者	Lin (正修科技大學) ( )	2005/05/04 21:48:51	218.169.235.xxx
來自其他磅數 370磅發文 362 註冊 2004/8/31 量級中量級 ★★★	@@... 那我可能屬於"超危險型肥胖" 37"英吋的小肥腰>.<''
2作者	new.s-054 (突擊者) ( )	2005/05/05 01:41:21	61.229.80.xxx
來自新北市磅數 413磅發文 410 註冊 2004/12/23 量級中量級 ★★★	那‧‧‧正修科技大學兄因該已經一百多公斤了，果真是個人材，讓我越來越期待你的比賽‧‧‧加油！我目前三十三吋腰‧‧‧想再小個一吋‧‧‧ 至於腰圍大會短命‧‧‧，寧可信其有，所以我要繼續減腰圍‧‧‧
3作者	Lin (正修科技大學) ( )	2005/05/05 13:18:02	218.169.235.xxx
來自其他磅數 370磅發文 362 註冊 2004/8/31 量級中量級 ★★★	(~ '.')~ 小肥腰..... 破百是我未來的期望與願景.. 唉~~減脂期腰圍己是35英吋了...(真是養豬的人材) 突 :讓我越來越期待你的比賽‧‧‧加油！ Lin:期待越高失望越深 =.= 願神助我....讓我小肥腰再瘦個二英吋就好了.... 真想告別"小肥肚"的日子
4作者	kevin19861021 (凱子) ( )	2005/05/05 20:58:03	218.184.22.xxx
來自台北市磅數 1089.1磅發文 1583 註冊 2005/1/24 量級重量級 ★★★★	今天聽飛碟早餐說最新的數據是說100公分不分男女
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5作者	r0288r (keng) ( )	2005/05/08 09:25:49	163.29.120.xxx
來自高雄市磅數 146.5磅發文 186 註冊 2004/5/29 量級輕量級 ★★	真的嗎？「皮帶越長，壽命越短」那我超過標準很多，不就是要努力減油脂了嗎，但是我又很懶。算了，反正生死有命、富貴在天，研究的東東，我看看做參考了。謝謝分享。
6作者	tw00088525 (小悟) ( )	2005/05/13 13:11:22	59.115.17.xxx
來自新北市磅數 133.4磅發文 176 註冊 2003/6/9 下量級輕量級 ★★	挖 35以上我已經多2吋ㄌ趕快減肥中不然就危險ㄌ >_<

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