鐵克健身網Taks's BodyGYM【閒話生活

樓主:

2009/04/07 21:17:01

123.127.235.xxx

來自台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級超超重量級
★★★★★★★

加州北京店姚明運動館其實並不算大,不過有限的空間器材的擺設不不會讓人感到擁擠~

可惜FREE WEIGHT區域小了點...

有半場的籃球場,看到會員帶籃球來運動,真好~~

還有完整的拳擊擂台跟重沙袋,COOL~

今天做完了訓練,順便練一下肩.想說北京的跑步機都是最新的,不知道跑起來怎麼樣,而且想順便打一下沙袋.於是練完就上了跑步機.然後用我平時的間歇訓練速度:慢跑8KM/HR 一分鐘,18KM/HR衝刺兩分鐘.

平時至少可以這樣跑個20分鐘,可是今天...買尬...10多分鐘我就不行了!!而且是喘到筋疲力竭的喘!!!!!!!!!! 怎麼可能!?!?!?我就算現在不常跑,也不該退步這麼多呀??? 好不容易撐完了20分鐘,趴在地上休息了半响...開始猶豫要不要去打沙袋...可是想說也有一陣子沒練拳擊了,打一下吧.我原來計畫是打個2MINx5R,結果...結果....又一樣!!! 我第1R打完就快掛啦....天...超想放棄,但是看到旁邊還有很多北京的教練與會員在看,我可是台灣來的訓練官,不能丟臉的呀~~~ 硬是撐了3R....死了...

一開始我百思不得其解,後來總算發現...北京緯度高,氧氣比較稀薄,品質也沒那麼好,所以我的心肺功能在做重量時還可以應付,開始跑步以及打沙袋時就無法負荷啦....

難怪很多國家都開始讓選手接受低壓氧的訓練.... 要人不要作有氧的人去屎一屎拉~~假如下次比賽我要先來北京練三個月啦!!

※本文於2009/4/7 下午 09:24:41修改※

回應

1作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2009/04/07 21:21:09	123.127.235.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	啊,重複發文,鐵大幫我把另一篇D掉唄,肛溫啦~~ ※本文於2009/4/7 下午 09:22:26修改※
2作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2009/04/07 21:52:58	123.127.235.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	特別加演~~ 冒死偷拍街頭激情秀!! 這真是祖國改革開放後的另一項進步呀~~
3作者	take (還是圓柱民) ( )	2009/04/07 22:02:09	219.84.5.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	2樓那張好像在親屍體... 歐美的街頭擁吻感覺就很浪漫，可是到了大陸台灣就是覺的粉A粉噁心，有很超過的fu。這一館感覺真的不大，尤其free weight區好小，感覺好有壓力。
4作者	ian (清晨飄邈香水味) ( )	2009/04/07 22:59:44	61.229.225.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	老大健身房是故鄉的好快點回來沒有你的日子我真的好孤單哈哈哈等你回來我要接受你的魔鬼訓練 :p
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5作者	redshamus (飛禽) ( )	2009/04/07 23:02:26	123.204.79.xxx
來自桃園縣磅數 409.9磅發文 77 註冊 2008/9/16 量級中量級 ★★★	大仔過海水觀光並考察真的兼顧娛樂與事業真好..
6作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/04/07 23:40:50	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	設備看起來很不錯耶...滿有質感的... 不過重訓區真的太小了..= = 這樣人一多不就變成沙丁魚了..XD
7作者	lin550816 (阿峰) ( )	2009/04/08 00:58:55	219.91.79.xxx
來自台北市磅數 -103.9磅發文 248 註冊 2008/7/14 量級蠅量級 ☆	"籃球場"還有"拳擊擂台"真是多元化的健身房如果在加上"觀眾座椅"，會增添一點"趣味性"
8作者	[email protected] (Kai) ( )	2009/04/08 01:08:36	99.172.182.xxx
來自北美洲磅數 953.2磅發文 668 註冊 2004/12/3 量級重量級 ★★★★	水土不服.......Jimmy, 你ㄧ定是水土不服啦.................. and "kissing" picture......are you sure that guy is not performing CPR??? ※本文於2009/4/8 上午 01:09:39修改※
9作者	kevinkkyy (J) ( )	2009/04/08 19:12:21	114.43.4.xxx
來自桃園縣磅數 60.6磅發文 75 註冊 2008/7/29 量級羽量級 ★☆	我之前住在那附近住了三年~ 拍那張在世貿天接門口吧常去樓下吃東西~ 雖然很近~但我當時卻沒加加州會員C 太貴了~
10作者	sadako304 (k@te) ( )	2009/04/08 23:00:37	59.112.174.xxx
來自台北市磅數 785.7磅發文 453 註冊 2007/1/29 量級重量級 ★★★★	咦?!我是不是聽到了什麼?? JIMMY師父有機會重回健美比賽的舞台嗎^^ 不過他們的拳擊區真的好有FU喔就不相信如果弄成這樣還會有會員在拳擊區做瑜珈或是伸展有籃球場的感覺也好棒喔~~ 感覺運動就更多元了
11作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/04/10 18:36:38	118.170.76.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	意思是JIMMY教練說過不比健美了??

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