鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/03/12 06:53:42

218.102.21.xxx

*此會員已不存在*

我見過一些大隻佬的二頭肌的形狀很大,有一粒粒的形狀,這是怎樣練的?
我己做了25組啞鈴彎舉吃了很多肉,飲了呵華田,郊練後的感覺是有的,但二頭肌
的形狀還沒有這樣的形狀,真希望能練到這樣的效果

回應

1作者	aig123456 (努力增胖中) ( )	2003/03/12 13:14:24	211.74.49.xxx
來自亞力安星球磅數 527磅發文 332 註冊 2002/11/30 量級中重量級 ★★★☆	說實在ㄉ~!我也不ㄉ知到怎回答~必竟他還是下過苦心ㄉ~不妨直接問他比教快ㄅ~..............................

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