| 1作者 |
 mutohkeiji (健美初學者) (
) |
2005/03/28 17:10:12 |
61.224.183.xxx |
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來自 台東縣
磅數 452.9磅
發文 241
註冊 2004/11/20
量級 中量級
★★★
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我是在早餐時一顆....
晚上睡前再一顆...
吃多了它會隨著尿液排出體外....
有時候尿尿的時候會看到尿液很黃...
有維大力的感覺...那就是多餘的維他命排出來...
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| 2作者 |
terryyao (TERRY) (
) |
2005/06/03 22:56:31 |
61.62.106.xxx |
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來自 新竹市
磅數 158.2磅
發文 233
註冊 2005/5/13
量級 輕量級
★★
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記得前一陣子也市看到相關報導....其實維它命錠也是不能多吃的.....
很多人以為吃維他命越多越好 但是已經有研究顯示一天吃超過2顆國際單位的維生素C錠會致癌
所以不管吃什麼東西都不可以過量.....
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| 3作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/06/04 01:56:04 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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我只有睡前一顆
因為平常如果有均衡攝取多方面的食物
我想大部份維生素應該都足夠
除了少部份b群 我是維生素e 比較少之外
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| 4作者 |
yagnorts (阿達) (
) |
2005/06/04 03:48:41 |
163.28.48.xxx |
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來自 新北市
磅數 60.6磅
發文 53
註冊 2004/5/31
量級 羽量級
★☆
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我都是想到才會吃ㄝ
平常還是要多吃蔬菜和水果吧
覺得很累或是火氣很大
才會想到要吃綜合維他命
有時候在學校沒法吃很多蔬果
就買果汁喝
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| 5作者 |
chang (貝戈哥) (
) |
2005/06/04 13:38:23 |
220.136.216.xxx |
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來自 新北市
磅數 372.4磅
發文 342
註冊 2003/7/12
量級 中量級
★★★
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綜合維生命是補充平常沒有吸收到的維生素
不宜吃太多否則有附作用，反而對身體有害。
我是一般是一天一顆，或2~3天才一顆，
若覺得吃得平均時，想到才會吃!
若比較勞累時晚上加一顆B群!
感冒時加一顆維生素C!
總歸不能過度依賴綜合維生命!!平時就要吃得平衡!
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| 6作者 |
0823 (阿人) (
) |
2005/06/05 22:06:56 |
218.171.208.xxx |
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來自 高雄市
磅數 120.1磅
發文 237
註冊 2004/4/4 下
量級 輕量級
★★
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其時如果理面含的劑量夠的話 一天一科就足夠了
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