| 1作者 |
 mutohkeiji (健美初學者) (
) |
2005/04/03 09:51:43 |
61.230.220.xxx |
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來自 台東縣
磅數 452.9磅
發文 241
註冊 2004/11/20
量級 中量級
★★★
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純乳清的熱量低
增重乳清的熱量較高...
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| 2作者 |
1234554321 (給我漏氣ㄏˊ) (
) |
2005/04/03 10:56:28 |
211.74.246.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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所謂的熱量是大概差多少?
因為沒有比較所以我也不知道大概多少以上的熱量才是所謂的熱量高?
比如說幾公克幾百卡以上 才算是熱量高
能具體說一下摸 謝了^Q^
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| 3作者 |
power (威力) (
) |
2005/04/03 13:02:28 |
61.227.76.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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當然是看carbs和protein的含量囉
如果碳水化合物的比例較高那當然是增重的
一般而言
蛋白質的重量至少要佔總重的百分之七十以上
才可算是純乳清
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| 4作者 |
1234554321 (給我漏氣ㄏˊ) (
) |
2005/04/03 14:35:32 |
211.74.246.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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想了好久:)
carbs=碳水化合物 protein=蛋白質
想半天^^||
之前看站內的文章 好像是純乳清沒蝦咪添加額外的營養素對八?
而增重粉內含的營養素比較多 是這樣嗎?
3q for answer <---我英文很破:)
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| 5作者 |
eminem (eminem) (
) |
2005/04/05 02:18:56 |
163.23.225.xxx |
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來自 新北市
磅數 20.3磅
發文 47
註冊 2005/3/30
量級 蠅量級
☆
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感謝樓上大大.......這篇文章讓我學到很多新知識
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| 6作者 |
matthewlee (馬飛) (
) |
2005/04/06 00:46:43 |
202.92.186.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 56.4磅
發文 93
註冊 2005/3/2 上
量級 雛量級
★
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插嘴問句, 乳清蛋白喝多了是否會放屁, 我最近就有這個問題>_<
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| 7作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2005/04/06 01:33:00 |
61.60.196.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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乳清蛋白喝多了是否會放屁
基本上蛋白質多少會產生氣體但是不會太嚴重，但是如果乳糖比較高產品的會產生更多的氣體。因為體內沒有辦法分解的話會在腸道被細菌分解產生氣體。
黃種人和黑人比較容易大約７成的成年人都有乳糖不耐的毛病。
看您所使用的乳清蛋白上面標示的乳糖百分比。如果沒有標示多半會比較高。
一般脫脂奶粉大約有２４％乳糖約１／４
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| 8作者 |
1234554321 (給我漏氣ㄏˊ) (
) |
2005/04/06 06:11:27 |
59.104.197.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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請問一下喔
乳糖在英文的翻譯上是不是就是suger這樣?
因為有些產品直接寫suger
我在想這是不是就是指所謂的乳糖?
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| 9作者 |
do335 (Sean) (
) |
2005/04/09 16:11:46 |
61.59.143.xxx |
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來自 新北市
磅數 70.5磅
發文 101
註冊 2003/6/30
量級 羽量級
★☆
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lactose---乳糖
sugar---榶(泛指單雙榶)
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