鐵克健身網Take'sBodyGYM -我的課表...有問題嗎﹖

樓主:

2005/08/08 22:17:58

219.79.129.xxx

來自港澳地區
磅數 66.5磅
發文 54
註冊 2005/3/13
量級羽量級
★☆

Day 1 胸
Day 2 前臂
Day 3 背、三角
Day 4 二頭
Day 5 腹
Day 6 腿
Day 7 休息

回應

1作者	brucelee (樑) ( )	2005/08/09 02:00:52	222.166.160.xxx
來自港澳地區磅數 218.4磅發文 284 註冊 2005/5/20 量級輕中量級 ★★☆	我覺得前臂配合二頭一天練會較好, 一天只練前臂太浪費了 ,,還有三頭呢/??

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