BBS 健康與塑身
版主
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

如何改善小腿水腫的問題呢?

樓主: babywoody(babywoody)( female) 2005/08/11 11:23:35 218.165.91.xxx
來自 台南市
磅數 52.3磅
發文 110
註冊 2005/8/1 下
量級 雛量級


請教各位,
每天下班的時候,我的小腿都浮腫的不像話,
我的工作需要常常走動,有時候也要一直站著
請問我如何解決這樣子的問題呢?

回應
1作者 musulewanted (大頭) ( male ) 2005/08/11 19:09:20 219.160.76.xxx
來自 高雄市
磅數 12磅
發文 22
註冊 2005/8/7 下
量級 蠅量級

睡覺把腳墊高一點〈大概15-20公分,不可太高〉,可以減輕酸痛增加血液循環;至於浮腫.....有很多食物可以消水腫,例如薏仁漿、生小黃瓜,還有自行熬煮的菊花茶,不可以喝飲料,只會雪上加霜....
2作者 jason (Jay) ( male ) 2005/08/12 03:30:33 192.128.167.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★

只有小腿會水腫嗎﹖
我知道腎不好容易水腫
還有懷孕的婦女容易水腫
還是去看看醫生吧
因為我也常常站著或是走動
但我小腿都沒有水腫
3作者 babywoody (babywoody) ( female ) 2005/08/12 08:53:00 218.165.76.xxx
來自 台南市
磅數 52.3磅
發文 110
註冊 2005/8/1 下
量級 雛量級

謝謝大頭給我的食譜~
還有Jay~
我想應該是水腫吧? 每天早上起床時都會回復原本瘦瘦的樣子,
但是下班後就粗的不像話,已經好幾年了...
如果說喝水方面的話,我是隨時口渴就喝,也不會管時間,像人家常說的睡前跟下午,
我都是照喝不誤.
4作者 HANK1002 (Dare to dream) ( male ) 2005/08/17 10:06:17 218.163.158.xxx
來自 台中市
磅數 83.9磅
發文 105
註冊 2005/8/15
量級 羽量級
★☆

聽說飲食中攝取過多的"鹽"好像也會引起水腫喔!!! 像我妹妹作月子時就吃的很清淡,生完小孩後身材也恢復的挺快的呦..... ~~~給妳參考~~~
贊助廣告        
 
5作者 yeagrant (grant) ( male ) 2005/08/18 13:22:02 211.21.123.xxx
來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★

恩恩
上次看電視 于美人有在介紹
說 彈性襪 可有效 減低小腿的靜脈曲張
我想 對水腫依樣有效歐
6作者 singing0630 (神龍騎士) ( male ) 2005/08/18 13:29:14 61.230.114.xxx
來自 新北市
磅數 84.6磅
發文 92
註冊 2005/7/30
量級 羽量級
★☆

泡熱水放鬆也不錯ㄚ~~~~~~~~
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心