鐵克健身網Take'sBodyGYM -標準的量測肌肉方法??

樓主:

chri2006(北極熊)( )

2006/10/05 14:51:28

61.220.200.xxx

來自新北市
磅數 107.7磅
發文 108
註冊 2006/10/2
量級羽量級
★☆

不好意思~鐵克老大以及各位大大~可別一上來就叫我去爬文~因為我有先乖乖地去按"站內查詢"甚至用手動一頁頁翻過~但是找找不到我想要的所以發文問問~~請見諒!
這個問題可能對專業的大大們看了會覺得好笑~但我只是想知道最正統的方法跟單位以及時機!!
問題1:請問就外型的量測而言(就像我們站上會員要填寫的資料中胸圍0,手臂0,前臂0,腰圍0,腿圍0,小腿0)的問題~這裡面包含了三圍和手腳~
<1>.其使用的量測"單位"是什麼?
<2>.量測的工具為何?
<3>.量測的方法是什麼?

問題2:量測的時機?是要練完充血時還是還沒練?是要量肌肉收縮(緊繃)的時候~還是量放鬆的時候?

問題3:有大大能提供一般標準(勻稱身材)~身體各部最優比例的圖表嗎?

以上問題大大們別笑我~真的很想知道~懇請各位大大多多解答給予指教~~感激不盡!

回應

1作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2006/10/05 20:54:28	59.121.143.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	1:在會員設定中就有說明是英吋了 2:工具是皮尺 3:將皮尺拉開在欲測量物上圈起量其圍度至於測量時機因人而異吧我是覺得沒充血時的緊繃狀態較為合理圖表我沒有欸何謂最優比例爭議太大了如果要說一般標準的勻稱身材的話中醫師的經絡人像算不算啊? 個人意見供你參考
2作者	gti1323 (GTI) ( )	2006/10/05 23:35:56	59.112.82.xxx
來自新北市磅數 167.8磅發文 131 註冊 2004/12/6 量級輕量級 ★★	早在2005/03/10 13:27:42 solomon大大在(健康與塑身)中發表的一篇(健美參數)中就有詳盡的說明,還是拿句老話:善用"站內查詢"及爬文吧!(希望有幫到一點小忙)
3作者	chri2006 (北極熊) ( )	2006/10/06 21:57:56	125.232.119.xxx
來自新北市磅數 107.7磅發文 108 註冊 2006/10/2 量級羽量級 ★☆	感謝二位大大~~清楚且精闢的回答~還給了我查詢的正確方向!真的非常謝謝二位耐心的回文與指教!!感激不盡~~~謝謝!!

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