鐵克健身網Take'sBodyGYM -有運動的胖子 比不運動瘦子長壽

樓主:

anderson(熊熊)( )

2005/08/14 22:48:31

220.138.128.xxx

來自新竹市
磅數 197.4磅
發文 91
註冊 2005/8/10
量級輕量級
★★

提到減肥，大家就會想到要多做運動，其實運動最主要的功用，是在消耗熱量和增加代謝率，減肥只是附加效果，而醫學研究也指出，稍微過胖又運動的，要比不運動的瘦子來的長壽想減肥靠運動準沒錯, 別以為塗塗抹抹減肥用品很有用, 其實運動就能有效消耗熱量, 增加代謝率不過不減肥不代表您不用運動, 醫師表示, 瘦的人不一定健康, 連命都不一定比運動的胖子長要健康就要維持運動的習慣, 不管身材胖瘦, 持續適度運動, 可是能讓自己精神飽滿,四肢有力, 遠離病痛脫離弱雞的行列

回應

1作者	jason (Jay) ( )	2005/08/16 00:59:55	12.20.58.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	是啊當初被稱為東亞病夫的吸鴉片的都是面黃肌瘦的瘦子啊﹗
2作者	singing0630 (神龍騎士) ( )	2005/08/18 13:37:51	61.230.114.xxx
來自新北市磅數 84.6磅發文 92 註冊 2005/7/30 量級羽量級 ★☆	所以說瘦與胖都不好,唯有長運動的人才能永保健康~~
3作者	QOO (阿信) ( )	2005/08/20 17:10:00	218.172.251.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 48 註冊 2005/7/20 量級蠅量級 ☆	不管減不減肥阿,過胖或過瘦都是不好的,要常常激勵自己要多去運動,保持新成代謝功能在最佳的狀況,那就可以遠離病魔,但也不可以太過度運動那就會有反效果,適時適量的運動對身體最有幫助~

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有運動的胖子 比不運動瘦子長壽

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