| 1作者 |
 waves0ocean (一銀色子彈一) (
) |
2010/07/13 15:56:10 |
125.228.169.xxx |
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來自 新北市
磅數 25.5磅
發文 35
註冊 2009/5/31
量級 蠅量級
☆
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已PM給你短信息囉:D
推薦你去試看看
不好找我@@
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| 2作者 |
darkwang (大可) (
) |
2010/07/13 15:57:47 |
118.169.136.xxx |
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來自 新北市
磅數 39.7磅
發文 75
註冊 2010/6/18
量級 雛量級
★
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在下的父親是從事相關行業的
要來給他看看嗎?
第一次來
算鐵友免費
之後覺得有效再來
在台北景安站附近
有需要可以寄短訊息給在下
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| 3作者 |
anchihs (泰德) (
) |
2010/07/13 17:14:43 |
61.218.29.xxx |
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來自 新北市
磅數 129.8磅
發文 129
註冊 2006/8/25
量級 輕量級
★★
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我最中懇的建議，還是請你休息。
肩傷不完全休息，停止相關肌群訓練，要好不太可能。
休息幾個月，或幾個星期，絕對值得。
不想停下來，很有可能變成永遠不會好的慢性傷害。
健身是一輩子的事，這次緊記受傷的原因，下次一定要注意，防範它發生，就不會可惜。
我也曾經使用消炎藥物為了邊練邊治療，換來的是肝指數飆高。
藥物還是醫生開的咧。
所以，建議你休息好再練。真的卡好。
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| 4作者 |
kkk90xxxx (★正義★) (
) |
2010/07/13 17:38:00 |
114.40.174.xxx |
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來自 高雄市
磅數 43.5磅
發文 74
註冊 2008/2/24
量級 雛量級
★
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受傷多久了應該說一下好,而且我覺得這種問題還是要找專業的~
我之前也是肩傷,想說吃藥看醫生多休息就會慢慢好~結果整整休了(一年)還完全好不了~然後就在某次遇見了一位(高強藥劑師)開了1x顆仙丹給我..之後居然不到一個月就好了~= =
當下的感想只有....好一堆庸醫...
一個看不好就再換一個吧,真的有差的!大醫院的不會比較猛,院長級專科主任級的醫術也不會比較強,就像武俠小說中的高人通常都躲在深山裡一樣...建議可以搜尋一下喔!
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| 5作者 |
4912440 (這世上沒有強者 只有想變強的人) (
) |
2010/07/13 20:15:00 |
122.118.79.xxx |
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來自 台中縣
磅數 58.4磅
發文 54
註冊 2008/11/5
量級 雛量級
★
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大大
我之前跟您一樣也是練到肩膀受傷
練起來都怪怪的 也有喀拉的聲音 看一堆中西醫也都沒有好
後來因為會期到了 停練2 3個月
最近又回去練的時候竟然發覺已經沒問題了
或許您也該休息一陣子了
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| 6作者 |
superapple0514 (肌肉像肥肉) (
) |
2010/07/14 09:39:35 |
203.64.97.xxx |
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來自 高雄市
磅數 58.5磅
發文 111
註冊 2009/3/22
量級 雛量級
★
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嘗試著休息吧
我相信你那麼急著想醫好
是想快點再度投入健身訓練
休息才是最好的
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我的經驗是去看西醫，竟然X光沒有問題
表示你的骨頭是OK的
骨頭有問題當場就抬不起來了。
接著就有可能是韌帶、筋這些軟組織的發炎
我會吃消炎止痛藥，再要求醫生打消炎針
但小心就像樓上說的，肝指數會過高
祝你早日康復
休息一個月差不多OK啦
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| 7作者 |
paddyh (paddy) (
) |
2010/07/14 11:35:36 |
118.168.72.xxx |
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來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
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以目前人類現有的知識和科技,對付軟組織受傷發炎最有效且安全的治療方法就是西醫復健科的超音波治療+休息,這也是我目前嘗試過的方法裡面我覺得效果最好的
我也有看過中醫吃過中藥,效果真的不好,又很貴
肌腱和韌帶需要用到超音波和干擾波來使它復原的理由在於,這兩種組織微血管不夠多,血流量太少,所以身體沒有辦法把足夠的血液和養分送到受損的部位來幫助它修復(尤其是肩膀),所以放著不管的後果往往都是變成退化(受傷後如果沒有辦法修復就會變成退化,長期反反覆覆下來的結果就是肌腱和韌帶越來越衰弱,換句話說力氣會越來越用不出來),也因此需要靠這兩種方式加速血液循環,排除細胞內的廢物和組織淤血,加速受損組織的癒合
所以受傷絕對不是放著不理它就會好,拖的越久越難治療(應該是說要花越長的時間),要盡快去復健科接受物理治療才是正途,雖然每天跑復健科做物理治療是真的很花時間@@※本文於2010/7/16 下午 07:34:37修改※
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| 8作者 |
shunjung (Raymond) (
) |
2010/07/16 17:08:18 |
61.230.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 61.4磅
發文 109
註冊 2010/6/9 上
量級 羽量級
★☆
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休息 就是最好的治療
西醫會告訴你 關節液滲漏 要開關節鏡手術
中醫會告訴你 乳酸堆積 關節發炎
Anyway 他們做的都是幫你消炎
但發炎是身體免疫的正常反應
身體會自癒
真正最有效的就是休息 熱敷
既然沒有結構性傷害
那就休息
做做熱身和拉拉筋就好
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| 9作者 |
絕對無敵 (絕對無敵) (
) |
2010/07/16 19:25:41 |
219.85.33.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 1646.2磅
發文 425
註冊 2009/1/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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1樓,是哪一家也可以介紹給我嗎?
我住高雄~!!
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| 10作者 |
kiss123698745 (ACE) (
) |
2010/07/17 21:36:17 |
219.70.232.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 68.4磅
發文 74
註冊 2009/12/20
量級 羽量級
★☆
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右肩受傷!!!
不知道你受傷的原因是什麼造成的??
而且你受傷到現在的時間已經多長了??
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| 11作者 |
superman1314520 (肌肉型態) (
) |
2010/07/17 22:35:20 |
123.110.4.xxx |
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來自 台中市
磅數 37.3磅
發文 53
註冊 2009/5/4 上
量級 雛量級
★
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其實我跟你的問題一樣
也是肩有聲音
看很久也是治不好
醫生建議我吃牛筋 裡面含有某個成分
我朋友叫我買保健食品 (但我沒買)
到現在還是有聲音 只能順其自然 等有錢就會去買保健食品
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| 12作者 |
kevin1250 (kevin) (
) |
2010/07/20 11:06:34 |
118.161.66.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 64磅
發文 66
註冊 2007/1/10
量級 羽量級
★☆
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一年前右肩痛.聽一位裁判朋友建議.就用低重量作復健如此一個月後就不痛恢復.
沒吃藥抹藥.就純復健而已.
每個人痛處情況不同.以上就只是我個人復原方式.
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