鐵克健身網Take'sBodyGYM -有關李小龍電擊肌肉的資料

樓主:

096055490(亦雲)( )

2010/08/05 21:27:48

210.64.158.xxx

來自台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級超重量級
★★★★★

(楊斯先生受訪某個交談內容)
我們談到了已故功夫巨星李小龍，他告訴我李小龍最常用的是"電"刺激發達肌肉。
關於這點我們已經在李小龍的電影裡看到過。
楊斯說:用電刺激肌肉的目的是為了極大限度地提高肌肉的張力，使肌肉最大限度地收縮。
电流分10级，如果達到10级的話，肌肉就會被拉斷.李小龍最高用到了9級。
杨斯说，他也曾到李小龍家試過這個方法，但是到了3级就己經受不了了。
另外，李小龍用电刺激身體時，喜歡用長時間憋氣阻抗电流，這樣做會造成大腦短時間缺氧而對大腦產生負面影響。
楊斯認為在用力時應該是有規律的呼吸而不是一直處在憋氣狀態。

..........
網址在這:http://translate.google.com.tw/translate?hl=zh-TW&sl=zh-CN&tl=zh-TW&u=http%3A%2F%2Fwww.laijs.com%2Farticle%2Farticle.php%2F1777

有興趣的去看看都是簡體字就是了上面那個片段我已經儘可能改成繁體字分享給大家看了..
看完這篇之後大家也想用這招練看看嗎呵呵

※本文於2010/8/5 下午 09:35:30修改※

回應

1作者	Owenwang (歐文) ( )	2010/08/05 23:28:17	86.142.26.xxx
來自新北市磅數 52.5磅發文 79 註冊 2009/5/29 量級雛量級 ★	這方法太極端了些吧.. 把自己逼到極限不見得是件好事.. 還是持盈保泰比較符合中華文化.. 可別忘記了他幾歲去世的.. 連死因為何都似乎不能完全確定..
2作者	tc_toto (鐵尼) ( )	2010/08/06 00:32:35	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	死因我記得已經公佈過了.. 是在一個女性演員家中.. 因為不知道過敏而誤食藥物而往生.. 當然這個是根據訪談出來的.. 對象是當時一起合作電影..家人..好友..幾位醫生等等.. 不過也有可能是刻意創造出來的死因.. 這就不得而知了..
3作者	a0930618778 (阿信) ( )	2010/08/06 12:30:16	125.233.13.xxx
來自苗栗縣磅數 305.1磅發文 203 註冊 2010/5/6 下量級輕中量級 ★★☆	難怪他每次打架都會叫一下.應該是被電久變口頭禪的.....
4作者	papalagis (小朱) ( )	2010/08/07 20:31:55	118.166.67.xxx
來自基隆市磅數 26.8磅發文 44 註冊 2010/7/16 量級蠅量級 ☆	如果只是想要李小龍一樣的身材用這麼極端冒險的方式會不會太犧牲了@@ 嚴格來說李小龍身材並不算是壯只能說很精瘦，加上有練武的底子所以肌肉線條很明顯而已至於楊斯身材的確沒話說，十足的健美先生但即便是這樣的身材也不需要用藥物或電擊就可以達成了健身主要還是身體健康為先，其餘都不是最重要的個人覺得學會如何控制飲食，健康又輕鬆的控制體重才是健身運動給我的最大收穫

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