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腰傷

樓主: markg(學員A)( male) 2006/04/17 21:20:13 61.219.36.xxx
來自 高雄市
磅數 72.7磅
發文 90
註冊 2006/3/12
量級 羽量級
★☆
下背不知道是怎麼受傷的
時好時壞
發作時光是槓鈴划船
彎腰停在那再負重就會痛到不行
有人有經驗過嗎
回應
1作者 Drew (Drew) ( male ) 2006/04/17 21:26:45 61.63.107.xxx
來自 桃園縣
磅數 113.2磅
發文 122
註冊 2005/5/31
量級 羽量級
★☆
 我曾經因為站著做滾輪傷到腰, 也痛了兩三週才好.
不知道你是不是同樣原因呢?
2作者 cub0524 (大奶) ( male ) 2006/04/18 00:31:27 220.138.127.xxx
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
 我之前也是這樣~~~~好象是下背那邊的肌腱炎.....去看了醫生還是沒什麼用~只開了幾帖止痛藥~休息一下吧~!!!
3作者 Kung (中國古拳法-鬼王達-) ( male ) 2006/04/18 09:24:50 218.166.83.xxx
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
 肌腱炎要醫好喔,否則將來會有後遺症,肌腱炎最好休息1個月左右再恢復練習比較妥當,因為有時候表面上覺得已經不痛了,未必等於完全好了,我之前因為跑馬拉松受傷得到肌腱炎,每次覺得不痛了就又去練跑,跑一跑又復發,所以拖了將近半年才好...
4作者 back23 ( 田哥) ( male ) 2006/04/18 09:28:54 211.72.106.xxx
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
 運動的防護措施要準備好.例如腰帶.手套
多休息吧....
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