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樓主:

2006/10/09 13:57:22

221.169.242.xxx

來自台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級中重量級
★★★☆

看了許多健美先生的照片後,
有些人的腹肌線條就是很漂亮
兩邊的肌肉群相當對稱,
然而有些則是會一邊大一邊小,
請問腹肌的形狀是天生的呢?
還是說可以藉由後天的訓練而有對稱的形狀

謝謝各位前輩指教 ^^

PS 小弟剩下三個月就退伍了,
又可以繼續回到天下受葉教練的指導囉..真開心~

回應

1作者	roberta (Richard) ( )	2006/10/09 19:37:40	220.132.34.xxx
來自台南縣磅數 42.1磅發文 28 註冊 2005/7/12 量級雛量級 ★	丸子恭喜你終於要退伍了！跟著葉教練可以學到許多東西～^-^
2作者	Linus (丸仔) ( )	2006/10/10 00:52:03	221.169.242.xxx
來自台南市磅數 589.6磅發文 156 註冊 2005/8/26 量級中重量級 ★★★☆	Richard 兄好久不見, 不曉得你現在練的如何呢? 剛剛有 mail 一封信給你哩等退伍後再一起努力吧~ 呵
3作者	m2166990 (狗狗) ( )	2006/10/19 20:44:49	61.219.68.xxx
來自新北市磅數 183.6磅發文 257 註冊 2006/8/12 量級輕量級 ★★	腹肌的形狀是天生的沒錯~~~ 有的六塊有的八塊有的對稱有的不美稱不過這都不是重點只要把腹肌練大,練出明顯的刻痕再配合其他肌群就可以練出人人羨慕的腹肌像克羅曼,和Jay Cutler 他們的腹肌雖然不對稱但是練得很大,就是好看~~~~

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