鐵克健身網Take'sBodyGYM -重訓完~~喝這個好嗎^^

樓主:

2005/04/11 23:00:18

61.228.148.xxx

來自新北市
磅數 12.7磅
發文 17
註冊 2005/4/11
量級蠅量級
☆

我想自己做重訓後的補給飲料~~各位給各意見
材料蘋果紅羅蔔香蕉三顆水煮蛋白半杯脫指牛奶

用果汁機打~~重訓完30分內喝~~~
我覺得滿補的也~~我自己做人體實驗
看有沒有其他功效像增加性能力~抗沙士~抗腸病毒之類的功效

回應

1作者	kevin19861021 (凱子) ( )	2005/04/11 23:30:20	218.184.22.xxx
來自台北市磅數 1089.1磅發文 1583 註冊 2005/1/24 量級重量級 ★★★★	"健康與塑身"版裡頭有"《新聞》食物相關"的討論，內容有一則：果菜汁替代蔬菜水果可能攝取過多熱量可以供你參考^^！
2作者	simonhuang630 (simon) ( )	2005/04/12 10:54:57	207.179.89.xxx
來自北美洲磅數 145.6磅發文 170 註冊 2004/11/1 量級輕量級 ★★	我想蘋果跟紅羅波在重訓後對肌肉增長比較沒有大幫助,香蕉倒是一個不錯ㄉ選擇,牛奶可以多一點八

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