鐵克健身網Take'sBodyGYM -石井慧(北京奧運柔道100公斤以上級金牌)為綜合格鬥的訓練

樓主:

2010/08/29 15:43:43

61.216.10.xxx

來自桃園縣
磅數 256.9磅
發文 334
註冊 2007/6/19
量級輕中量級
★★☆

石井慧是2008北京奧運柔道100公斤以上級的金牌

這算是技術上的練習

體能的鍛煉囖~
常重訓的人應該也有跟我一樣覺得動作似曾相識
但又有點不同

似乎是越來越多採用的練法

覺得跟Never Back Down中的鍛煉法有點像
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