鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/04/20 17:03:46

218.171.123.xxx

來自嘉義市
磅數 0磅
發文 23
註冊 2006/4/15
量級蠅量級
☆

為什麼我做完背部T-bar滑船後腰部會酸痛,是不是跟動作正不正確有關,還是.......?

回應

1作者	000007 (sam) ( )	2006/04/20 17:21:58	218.171.51.xxx
來自嘉義縣磅數 402.6磅發文 424 註冊 2004/11/28 量級中量級 ★★★	阿民兄你可能在做時腰部出了太多力量去hold住整個重量,大腿股四頭肌也會出到力量,整體上說來是不是重量超過了,而這個動作你還做不熟練所導致.

前往討論版｜跳頁 : 1

背部問題(酸痛)