鐵克健身網Take'sBodyGYM -肌肉跟脂肪會同時消失嗎?苦惱啊....

樓主:

2005/08/23 08:14:51

139.223.63.xxx

來自新北市
磅數 8.3磅
發文 7
註冊 2005/8/22
量級蠅量級
☆

我是一個練了半年左右的小菜鳥,到前一陣子為止可以看到一些成果.但是因為老婆大人抱怨我的
臉太腫了不好看,所以最近一陣子都有認真的跑步,然後也有注意不要亂吃,有稍微餓一下肚子

果然,昨天量體重的確是有瘦了1~2Kg,但是體脂肪一測竟然不減反升,由原來的14點多升到15點多.
而且我的腹肌,二頭,還有三角好像都有一部份隨著腰側的肥肉離我而去了....

這到底是怎麼一回事?我應該怎麼辦?我現在猛一看,我的體型或是線條好像跟半年前比較差不了
多少嘛!!!我....我作的那些努力都白費了嗎?....

PS1. 兩次體脂都是教練幫我測的,用一種塑膠夾,先把肉捏起來然後再量的那種
PS2. 我自認算是練的勤的...幾乎每天都去...強度也是有慢慢增加的.臥推(有軌道的那種啦^.^)大概80kg左右

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