| 1作者 |
 pkiy (mimi) (
) |
2011/05/25 07:25:06 |
220.132.135.xxx |
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來自 台北市
磅數 1.8磅
發文 5
註冊 2009/9/9 下
量級 蠅量級
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台北trXX 那家
好像是一堂兩千
當初加入會員時是這樣說的
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| 2作者 |
JAFF (JAFF) (
) |
2011/05/25 09:59:00 |
111.82.67.xxx |
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來自 台南市
磅數 2.5磅
發文 5
註冊 2011/4/28
量級 蠅量級
☆
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之前在桃園的極X買過短期十幾堂課，一堂平均大約1500
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| 3作者 |
spring (spring) (
) |
2011/05/25 13:12:05 |
123.204.208.xxx |
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來自 新竹市
磅數 30.5磅
發文 38
註冊 2009/9/22
量級 雛量級
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我們這10堂課 行情從1200-2000(每堂課)都有 看設備與教練資歷 有的買十堂再送2堂課等
我跟過兩位私人教練 建議事前的功課要做很重要
對有興趣的教練可先觀察他與既有的一對一學員上課情形 私下再打聽口碑
這行的教練是靠專業知識在生存 所以有付費有服務 付費停止服務停止很正常
所以在你有付費的期間 必須自己認真做功課
目標是減酯還是雕朔或是增壯 或是缺毅力只是要人陪練與督促
課程結束前希望達到怎樣的目標
你參與的課程內容計劃越多 越容易達到你的期望值
當然教練會想盡辦法要你加購課程 你可以等第一次的10堂課後期
評估這各教練的配合度與專業 再做決定
之前我每次與一位教練合作前
會提供自己前6個月來得體重 體酯 身圍紀錄 與課程希望達到的目標(要數字化)
然後經過溝通 請教練回去列出這10堂課他對我的規劃與訓練內容大綱
如此 教練就不會想到什麼就敎什麼 你也會約略對10週後的你能進步到什麼程度有個概念
這中間 我很堅持不加課 因為每週上過的內容 花5-6天練到熟練差不多
再加(例如一週上2次)會練得不紮實--個人的想法 參考就好
其實大部分的教練對認真的學生都很盡心教導 有上私人課程對我這種門外漢幫助很大
希望你也能獲益
加油
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