鐵克健身網Take'sBodyGYM -轉載新聞 : (蘋果日報) 曾是懶蟲 年過半百才開始練 74歲健美嬤 金氏驚奇

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muscle4muscle(小龍)( )

2011/05/31 10:16:22

61.218.41.xxx

來自新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級重量級
★★★★

看了好慚愧....呵!

【王潔予╱綜合外電報導】「年齡不過是一些數字」，
這句話由74歲美國阿嬤恩妮斯汀說出，一點不嫌誇張。她憑著漂亮的肌肉線條和六塊腹肌，
拿下兩座健美賽獎座，今年連續第二年獲得《金氏世界紀錄大全》最年長女性健美者榮銜。
恩妮斯從懶蟲搖身變成健美辣嬤的經驗，啟發很多人。

4年前拜師參賽

恩妮斯汀從小愛美，年輕時不愛運動、流汗，直到年過半百，驚覺皮鬆肉垮，才和感情極好
的姊姊一起上健身房。姊姊1992年病逝前，曾邀她以姊妹健身者之名攜手登上《金氏世界紀
錄大全》，可惜壯志未酬。恩妮斯汀花多年時間才走出喪姊之痛，2007年想起對姊姊的承諾
，開始拜師健身並參賽。

每天慢跑16公里

阿嬤能有一身勻稱肌肉，全歸功堅強意志力。她每天清晨3時起床，固定慢跑16公里，三餐
僅吃用水煮雞胸肉、青豆和糙米，再喝一大杯蛋清。恩妮斯汀現在是有氧運動教練，也常
四處演講和上電視，分享健身經驗。她說：「你相不相信，我曾是每天窩在沙發裡的懶鬼。」

http://www.youtube.com/user/Muscle4Muscle
http://www.im.tv/vlog/vlog.asp?memid=402574

回應

1作者	096055490 (亦雲) ( )	2011/05/31 12:17:32	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	http://www.youtube.com/watch?v=uSvxXn7YaXg&feature=fvsr 台灣也有他不只76歲了
2作者	rey0935 (83) ( )	2011/05/31 13:45:03	114.42.127.xxx
來自台北市磅數 291.6磅發文 260 註冊 2009/12/8 量級輕中量級 ★★☆	看到這則轉貼新聞, 我第一個也是想到北建院的超猛阿公! 超猛阿公~連結而且也有得過壯年組健美冠軍!
3作者	tom811026666 (豪〃) ( )	2011/05/31 22:35:34	114.40.249.xxx
來自屏東縣磅數 8.8磅發文 16 註冊 2011/5/3 下量級蠅量級 ☆	振奮人心!!! 看到阿公在看看自己....還需要努力的還有一大截 = ="
4作者	candy66 (CANDY) ( )	2011/06/01 00:24:45	58.99.61.xxx
來自台中縣磅數 19.8磅發文 46 註冊 2011/3/2 上量級蠅量級 ☆	趕快幫丫公按個讚

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