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樓主:

james76 (LIN)( )

2011/06/19 20:21:18

114.39.20.xxx

來自台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級輕量級
★★

練了一年有了該有的都有了
我起初也很想練壯但後來了解健身這塊才知道其實不容易
所以有了想讓自己有線條就好的想法
板上也有人本來很熱衷想練壯但是到後來慢慢就是練健康有線條之類的?

說說妳們的想法吧找不到人討論 ^^

回應

1作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2011/06/19 21:54:15	118.233.170.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	你都在台南哪練阿
2作者	james76 (LIN) ( )	2011/06/19 22:25:48	114.39.20.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	安平健身工廠 ^^
3作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2011/06/20 20:51:08	118.233.170.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	那家超棒的我去體驗過一次
4作者	sulaup0903 (sulaupkimo) ( )	2011/06/20 22:45:57	125.230.10.xxx
來自台中縣磅數 59.5磅發文 12 註冊 2008/6/3 下量級雛量級 ★	練壯本來就不是一件容易的事持之以恆練下去把健身當作運動這條路持續走下去的真的不多我練了不算短但是很怕胖一天吃5~6餐可是還是只有6x多.... 肉量不多真的想壯也有限
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5作者	james76 (LIN) ( )	2011/06/20 23:00:07	114.39.20.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	MR.蕭是阿很棒^^ sulaupkimo 我當然曉得練壯很難不過還是看人啦
6作者	dio1226 (黑輪兄) ( )	2011/06/21 00:18:37	220.132.242.xxx
來自新北市磅數 239磅發文 363 註冊 2007/8/31 量級輕中量級 ★★☆	目標設高一點,進步才會快一點!!! 多使用自由式器材比較會進步!!! ※本文於2011/6/21 上午 12:19:46修改※
7作者	iove425 (堂本和也) ( )	2011/06/21 05:08:31	114.27.3.xxx
來自台南市磅數 112.2磅發文 185 註冊 2010/11/20 量級羽量級 ★☆	我家在安平健身工廠附近呢-..- 不過都在家裡練居多~ 工作時間關係不能去到健身房~"~ 只好在家自己買臥推和雙槓機
8作者	james76 (LIN) ( )	2011/06/21 12:06:24	114.39.178.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	謝謝^^ 我有在用自由器材黑黑輪兄其實練一段時間想法可能會變吧我猜~~因為現實生活關西
9作者	coolbody (猛吃猛練) ( )	2011/06/21 20:49:28	120.126.66.xxx
來自台北市磅數 622.5磅發文 667 註冊 2010/3/31 量級中重量級 ★★★☆	推黑輪大 :目標設高一點,進步才會快一點!!!: 黑輪大的頭像真是越來越猛了,這就是我現在設的目標XD 黑輪大您的背也是以引體向上為主動作!?
10作者	dio1226 (黑輪兄) ( )	2011/06/21 21:04:46	220.132.242.xxx
來自新北市磅數 239磅發文 363 註冊 2007/8/31 量級輕中量級 ★★☆	TO猛吃猛練大: 背部小弟練好幾種,引體向上也是主要訓練現之一,還有划船之類的,通常硬舉我一定排到最後才訓練!!! PS:我很嫩啦!!!不需要把我當目標啦,鐵克比我猛的一堆呢!!! ※本文於2011/6/21 下午 09:05:51修改※

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