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【訪客登入】

今天挑戰完21km陽明山越野路跑!!~爽

樓主:

actor150 (boss)( )

2011/07/24 11:03:01

111.240.212.xxx

來自新北市
磅數 50.6磅
發文 75
註冊 2006/7/21
量級雛量級
★

小弟第一次跑21km
從沒做過這麼長距離的有氧呼~~~

雖然累不過很有成就感
但是腳現在有點痛了看來三天不能慢跑了~~

有機會各位也挑戰看看喔

回應

1作者	boy19890225 (Dolphin) ( )	2011/07/24 23:45:26	114.24.123.xxx
來自新北市磅數 11.1磅發文 22 註冊 2011/5/4 上量級蠅量級 ☆	你跑山路21公里超威... 我也常參加半程路跑21公里... ing...三重杯...金石杯...貓空杯... 真的是要毅力熬過去... 每次跑到大約16公里左右都不是喘... 都是兩隻腿沒感覺...腿太弱了... 曾經有想過要挑戰全程馬拉松42公里.... 不過都是想想....哈哈!!! ※本文於2011/7/24 下午 11:46:15修改※
2作者	forget6889 (小老師) ( )	2011/07/29 13:28:22	58.115.187.xxx
來自高雄市磅數 10.7磅發文 23 註冊 2008/4/10 量級蠅量級 ☆	這個和去年的路線不知道有沒有相同~去年的全馬是從中山樓出發~跑到金山後折返回去~跑起來也頗硬的~不過還是順利的跑完了
3作者	forget6889 (小老師) ( )	2011/07/29 13:30:23	58.115.187.xxx
來自高雄市磅數 10.7磅發文 23 註冊 2008/4/10 量級蠅量級 ☆	馬拉松也是漸進的~以前覺得跑半馬就很強~可是當開始跑全馬後~會發現半馬其實很輕鬆~或許哪天開始跑超馬後~又會覺得全馬很輕鬆了吧
4作者	74314 (小壞) ( )	2011/07/29 15:04:56	219.70.192.xxx
來自新北市磅數 307.2磅發文 140 註冊 2009/11/1 量級輕中量級 ★★☆	厲害喔!!!我之前挑戰中和的圓通寺~感覺自己快掛了= = 呵呵~~山路我覺得好累

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