鐵克健身網Take'sBodyGYM -苗栗國中健美隊 帶動健康生活美學

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自從國手教練來指導全校發燒追求美喊出「愛美無罪、健康有理」

記者林錫霞／苗栗報導

苗栗國中體育班去年因為教練彭偉堯加入，增編了健美一隊，一年來該隊生活的點滴，成了全校發燒的健康生活美學，更注重飲食、儀態外，連心情調整都成為一門學問，學校還喊出「愛美無罪、健康有理」的口號。

苗栗國中的體育班本來以田徑、拳擊、跆拳為主要發展項目，彭偉堯因具有亞運健美培訓國手及全國青年健美比賽冠軍的頭銜，因此從去年起即加入健美一項。

彭偉堯說，國中生練健美，和成年人不一樣，成年人可能得強調肌里的展現，但國中生則只要讓肌肉發育勻稱就可以了，每天課程除了舉啞鈴、伏地挺身、仰臥舉重，就是吃好、睡好、心情好，訓練中不但能矯正運動過程部分肌肉發育不均的情況，還能培養氣質、品性。

由於健美訓練很容易和脫衣秀的猛男聯想在一起，校方為此則不斷以健康生活美學的觀念引導，使得隊員們吃什麼？聽什麼音樂？做什麼動作？都成為全校追逐的焦點。校長黃德治則強調，平常人只要勵行半套健美訓練，保證容光煥發、精神好得不得了。

【 2002-05-21/聯合報/18版/苗栗縣新聞】

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