| 1作者 |
 wade0918573164 (阿德) (
) |
2013/04/15 23:30:55 |
1.164.69.xxx |
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來自 新北市
磅數 8.7磅
發文 22
註冊 2013/3/24
量級 蠅量級
☆
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你手腕受傷了 誠心的建議你
去看中醫 給人橋一橋 然後休息個一個月再來練
因為我也這樣過...
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| 2作者 |
kely (Cot) (
) |
2013/04/16 20:45:35 |
112.105.195.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 20.8磅
發文 33
註冊 2011/10/23
量級 蠅量級
☆
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驚！！！我還以為只是單純的肌力不足
都把吃苦當吃補....
明天就來去找中醫報到
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| 3作者 |
wade0918573164 (阿德) (
) |
2013/04/17 19:13:41 |
1.164.69.xxx |
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來自 新北市
磅數 8.7磅
發文 22
註冊 2013/3/24
量級 蠅量級
☆
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快一點一個星期就好了 不過我不知道你受傷的程度
之前我沒熱身直接做 爆發式抓舉結果手腕受傷
結果休息半個月才好..
不過休息期間 還是可以練腹肌或是腿
手用拉的 不會痛 用推的就會痛
等好了再來練 比較好 真的!
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| 4作者 |
kissgavin (熊布丁) (
) |
2013/04/19 21:19:17 |
122.121.173.xxx |
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來自 台南市
磅數 546.8磅
發文 93
註冊 2012/10/9
量級 中重量級
★★★☆
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建議你去看看醫生吧
不然真的非練不可以的話，你可以試試看握拳頂地的方式作伏地挺身看看會不會痛
但是真的要去看醫生!!
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