| 1作者 |
 cub0524 (大奶) (
) |
2005/11/18 01:27:52 |
220.139.80.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
|
看來還是陶喆的方式比較健康可行.....
|
| 2作者 |
7KEVIN (7KEVIN) (
) |
2005/11/20 19:13:49 |
24.16.119.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
|
那陶喆是用哪一種方法ㄋ?
|
| 3作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/11/21 13:12:04 |
66.8.235.xxx |
|
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
|
維持體重真的有那麼難嗎= =+
我覺得吃健康的食物要瘦比較容易
要胖真的不簡單
|
| 4作者 |
goddess5 (灃) (
) |
2005/11/21 22:30:53 |
218.34.198.xxx |
|
來自 台北市
磅數 3.2磅
發文 4
註冊 2005/10/23
量級 蠅量級
☆
|
本人雖然還是很胖~~~
但還是有些心得啦...
需要減重的人大都運動和飲食習慣不佳
所以都要加以控制所以不用覺得為何有人會難減重
就是習慣無法更改~~~
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2005/11/22 00:50:08 |
220.139.86.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
|
我也是覺得他們的方法太over了~~尤其是小豬(雖然我本身就不喜歡他)那有人減肥什麼的是用漢堡那些高熱量的食物啊........
marc兄說的沒錯~健康的食物加上運動真的比那些歪風的減肥食品來的有說服力多了~!!!近來一間廠商推出什麼明星家庭什麼吃大魚大肉減肥法.........簡直是在虎藍吧...看了就覺得想笑~!!!
|
| 6作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2005/11/22 22:01:22 |
210.58.16.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
|
大奶兄
關於小豬的減肥法在科學上是成立的
那是屬於高醣低蛋白法
之前我在康健雜誌還是啥雜誌上看過英國作過相關方面的研究
他最主要的原理是在於 著重於心理方面的滿足
最主要的原因就是 高醣食品容易令人產生飽足感 及強烈的滿足感
雖然營養素明顯不足 但是只要熱量計算的正確的話 再加上適度的輔助營養素補充
"理論上"還是可以健康及有效的減脂的
(在下是帶點懷疑啦 但是 人家都作了實驗了 我也不可能跑去英國問他們)
另外ㄚ 大魚大肉減肥法 在科學上 也是成立的 但不知道和你看的那個廠商一不一樣
他的原理是在於 只吃肉 不攝取碳水化合物
因為碳水化合物攝取過少 所以自然會由所攝取肉類中的蛋白質與脂肪來得取熱量
在中間的過程會產生一種叫侗體的中間產物
侗體無法被身體吸收利用
當其排出體外時需要帶走大量的水分與離子
以藉此達到快速減重的效果
優點是 可以吃的很飽 隨便你吃 甚至也不用計算熱量了 也不用運動了
缺點是 長期下來 保證死很快 而且一定死 短期下來 也是很傷的
|
| 7作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2005/11/23 01:28:02 |
220.139.72.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
|
對啊~我也是覺得要瘦的話幹麻瘦的那麼的不健康...不如腳踏實地的達到目標也比較不傷身吧~!現在科學的進步~讓很多人想要不勞而獲真的是令人值得深思啊...我們都是"跑"出來的~可達兄您應該知道我想要表達什麼和想什麼的啦~!
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved